您的心律会受到情绪状态，体育锻炼以及饮食的影响。 您可能会注意到，喝了一杯咖啡或吃了某些食物后，您的心脏开始跳动得更快。 记录这些实例。 记下它发生的频率，以及哪种食物或饮料会使心跳加快； 还要注意您当时是否感到压力或焦虑。 将此信息提供给您的医师，医师可以确定您的病情是否严重。
咖啡和茶
咖啡因是在咖啡豆，茶和其他食物中发现的天然兴奋剂。 一些制造商还将咖啡因添加到某些饮料，药品和食品中。 咖啡因可以增加您的心率，血压和大脑活动。 对于健康人来说，这种心跳加快通常不是问题。 但是，David E. Lanfear博士在2009年3月发表在《药物治疗学年鉴》上的一篇文章中指出，仅喝两罐含咖啡因的能量饮料，患有高血压或心脏病的人就有危险。
麻辣辣椒
吃辛辣的食物，尤其是辣椒和咖喱，可以提高您的心律并刺激内啡肽的释放，内啡肽会诱发兴奋和愉悦的感觉。 辣椒素是在辣椒中发现的一种化学物质。 海伦·克里斯汀·雷因巴赫（Helene Christine Reinbach）博士在2009年6月出版的《临床营养》中报道了一项研究，其中辣椒素可降低食入辣椒的食欲，并提高能量水平和心率。
巧克力
您可能会注意到吃巧克力后心率会略有增加。 CBS在2007年的一篇文章中对英国的一项研究进行了报道，报道说，有些人“从吃巧克力中得到的嗡嗡声多于从热情亲吻中获得的嗡嗡声”。 可可是制造巧克力的豆类，可增加血液流量，防止血液凝结，并在此过程中提高心率。 咖啡因天然存在于可可豆中。 黑巧克力比牛奶巧克力含有更多的咖啡因。 九个普通的好时之吻含11毫克咖啡因，而同一份黑巧克力好时之吻含25毫克咖啡因。
