憩室炎是一种消化系统疾病，会影响您的结肠。 许多人因便秘的压力压迫肠壁薄弱点而形成小袋。 有时，这些囊会发炎，造成称为憩室炎的痛苦甚至潜在的严重状况。 最常见的症状是疼痛，尤其是在左下腹部。 尽管尚未得到证实，但美国国家消化系统疾病信息交换所指出，虽然健康的人应该食用高纤维饮食，但憩室炎患者需要吃低纤维饮食以使结肠得到休息。
食品类
通常，您食用高纤维饮食以保持大便柔软。 在大便有机会在一个区域变硬或便秘之前，纤维会从结肠内部刮擦大便。 但是，当您患有憩室炎症状时，膳食纤维会刺激结肠并加剧疼痛。 在这些时候，食用自然柔软且含有大量水分的食物，以防止粪便干燥并沿肠壁聚集，从而引起憩室炎的典型症状。 从憩室炎中恢复过来后，慢慢恢复高纤维饮食。
液体
含有大量液体和饮料的食物会使粪便变软。 明胶，布丁和酸奶等物质都有大量的水。 喝蔬菜汁罐头可以增加日常维生素和矿物质的需求。 通过喝大量不含咖啡因的液体来保持大便柔软，因为咖啡因是一种利尿剂，可清除肠道中的液体并变硬。
软食
软食品容易消化。 多吃纤维含量低的软食品，以免加剧不适和憩室炎的其他症状。 罐装或煮熟的无皮水果水分含量很高。 美国农业部国家营养数据库指出，生西瓜和梨含有大量的水，且纤维含量低。 煮蔬菜以减少气体的产生，这对于憩室炎患者尤其痛苦。 食用精制白面包，而不是全麦产品。
低纤维
只有植物性食物含有膳食纤维，因此水分含量高的低脂肉类和乳制品在憩室炎的饮食指南中具有治疗作用。 脂肪虽然膳食纤维含量低，但有时会导致胃部不适，因此请选择瘦的鱼禽肉，并在菜中加入大量的肉汤。 选择纤维含量低的谷物，仅食用白色面食，大米和面条。
