如何服用BSN Nitrix 2.0
根据产品说明，BSN Nitrix 2.0是您在锻炼前后服用的平板电脑。 产品说明建议在锻炼前一小时服用3片，锻炼后再服用三片。 根据制造商的说法，您一天服用的药片不应超过六片。 药片应保存在阴凉处，不要阳光直射。 还建议您将补品放在儿童和宠物接触不到的地方。
BSN Nitrix 2.0中的功能
当您服用膳食补充剂时，重要的是要知道其中的营养成分。 BSN Nitrix 2.0包含许多有效成分和无效成分。 成分包括烟酸，瓜氨酸，红辣椒提取物，山楂提取物，翼龙，石榴果实，葡萄籽提取物，反白藜芦醇，黑胡椒提取物和肌酸。 由于几种成分混合在专有混合物中，因此很难知道每种成分的含量。
非活性成分充当填充剂，着色剂并有助于保持货架期。 它们还包括硬脂酸，硬脂酸镁，二氧化硅，微晶纤维素，交联羧甲基纤维素钠，二氧化钛以及红色，黄色和蓝色染料。
尽管补充剂不含任何过敏原，但制造商警告说，片剂应在暴露于坚果，花生，大豆，牛奶，鸡蛋，贝类和鱼类的机器上加工。
关键成分的有效性
瓜氨酸是一种非必需氨基酸，可增加某些人血液中一氧化氮的含量。 一氧化氮可帮助您的血管松弛，从而改善血液流动。 当作为补充剂时，氨基酸可以帮助减轻肌肉疲劳并改善心血管和力量训练活动的恢复。 该氨基酸在2015年发表在《国际运动营养学会杂志》上的一项研究中，帮助一群骑自行车的人改善了骑行时间和运动后恢复能力。 在《欧洲营养学杂志》上发表的另一项2015年研究中，补充剂还减少了一组举重女性的劳累感并改善了整体表现。
BSN Nitrix 2.0中的水果提取物和草药补品富含抗氧化剂，这些抗氧化剂有助于保护细胞免受自由基的破坏。 根据发表在《运动医学》（Sports Medicine）上的2011年研究，尽管运动可能会增加人体产生破坏细胞的物质的产量，但不确定补充抗氧化剂是否会带来额外的好处，因此建议进行更多研究。
肌酸是一种有助于肌肉产生能量的化学物质，被视为改善运动表现的补充。 这似乎最适合短时间进行高强度活动的人，例如举重。
烟酸是一种B族维生素，可帮助将食物转化为能量，改善血液循环并有助于减轻炎症。
要考虑的事情
尽管BSN Nitrix 2.0中的某些成分可能会为您的锻炼带来好处，但并未像食品和药物那样对膳食补充剂进行监管。 营养与营养学会称，制造商不必证明其补充剂安全或有效。
如果您未满18岁，孕妇，哺乳期或患有慢性疾病（例如糖尿病或肾病）或服用任何药物，则不应服用该产品。 如果您对烟酸敏感，也应该保持谨慎。 高剂量的烟酸会引起面部和胸部灼热和刺痛。 如果您服用任何处方药或非处方药，在服用BSN Nitrix 2.0之前，请先咨询医生，因为这些药物和补品之间可能会发生相互作用。
