苦瓜也被称为苦瓜，生长在热带气候下，例如亚洲，南美，非洲，部分亚马逊河和加勒比海。 苦瓜类似于带有黄瓜味的小黄瓜。 未成熟的苦瓜为绿色，成熟后变为黄橙色。 顾名思义，这种热带水果具有苦味，并在许多国家被药用。 在使用苦瓜之前，请咨询您的医疗保健提供者。
历史
亚马逊雨林的土著部落多年来一直在种植苦瓜，并用苦瓜作为食物和药品。 他们在传统的汤和豆类食谱中添加这种苦果及其叶子，以增加苦味。 此外，亚马逊人传统上将树叶用作药用茶，以帮助治疗糖尿病，绞痛并治愈皮肤溃疡和伤口。 巴西人，秘鲁人和尼加拉瓜人也已将该植物药用，以帮助治疗许多健康疾病，包括疟疾，消化系统疾病，皮肤状况和炎症。
成份股
苦瓜果实含有许多不同的植物化学物质，例如蛋白质和类固醇。 根据《热带雨林的草药秘诀》，该果实还含有苦瓜素，生物碱和多肽，具有降低人体血糖的能力。 苦瓜中另一种强大的植物化学物质具有抑制一种叫做鸟苷酸环化酶的酶的能力。 这种酶可能有助于牛皮癣，白血病和癌症的生长，因此，摄入这种有力的水果可能有助于预防某些类型的癌症。
特效
苦瓜帮助减肥的功能是通过降低和维持体内适当的血糖水平。 根据《 Hello Life》的说法，苦瓜可以帮助防止身体吸收过量的糖分。 此外，它还可能增加胰腺中与胰岛素分泌有关的β细胞的数量。 改善胰岛素水平可以帮助降低血糖水平，从而减轻体重。
制备
您可以在大多数补品和保健食品零售商处找到苦瓜。 您很可能会发现胶囊或片剂形式的苦瓜，您每天可以服用1-3次。 将此补充剂与一整杯水一起服用，并仔细遵循医疗保健提供者的剂量说明。
安全
根据“热带雨林的草药秘密”，如果您患有低血糖症或糖尿病，请多加注意，因为苦瓜会降低血糖。 如果您正在怀孕，母乳喂养或试图怀孕，请不要使用此补品，因为它会引起子宫收缩并对生育能力产生不利影响。 在使用苦瓜之前，请先咨询您的保健医生，尤其是如果您已有健康状况或正在服药。
