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前轮与后轮

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Anonim

当您打算购买椭圆机时,可以从两种基本样式中进行选择:前轮驱动或后轮驱动。 每种椭圆机都包括飞轮,飞轮是在运动时有助于产生椭圆运动的飞轮。 飞轮在椭圆形的前轮驱动器上位于机器的前部,在椭圆形的后轮驱动器上位于机器的后部。 在大多数情况下,后轮驱动模型比前轮驱动模型更好。

购买之前,测试一下机器的舒适度。 图片来源:Nick Free / iStock / Getty Images

运动方式

美国运动医学学院解释说,后轮驱动椭圆机提供了更自然的运动,使您的身体感觉更好。 一些前轮驱动模型包括铰接式踏板,该踏板在踩踏板时改变脚的角度以模仿这种平稳的运动。 其他前轮驱动车型没有铰接踏板,因此通常不会感觉自然或舒适。

设计与维护

通常,您将必须在前轮驱动机器上执行更多维护。 前轮驱动机器包括后轮驱动机器没有的履带和滚子。 这些零件很容易变脏,从而阻碍了它们平稳移动的能力。 因此,理想情况下,您应该每周清洁一次。

锻炼选项

许多后轮驱动椭圆机都带有可调节的坡道,而前轮车型则没有。 调整坡度时,可以在锻炼过程中针对不同的肌肉。 更高的位置可以使您的小腿和四头肌更有效; 倾斜会使腿筋和臀肌更有效。

价格注意事项

价格是前轮驱动车型的主要优势,通常比后轮驱动车型便宜。 通常没有铰接踏板的前轮驱动车型最便宜,但是美国运动医学学院不建议将价格放在首位,因为这种类型的步伐很尴尬。 具有最自然,舒适运动的后轮驱动车型通常花费最大,而带有铰接踏板的前轮驱动车型则提供了更便宜的选择,接近自然的步幅。

前轮与后轮