不同类型的盐不是一样的。 例如，食用盐可以食用，可以用来调味各种食品，但是泻盐不是用来食用的，它实际上不是真正的盐。 泻盐通常用于舒缓过度劳累的肌肉或作为美容疗法的一部分，例如面部护理，但实际上不含任何钠盐。
泻盐101
泻盐包含镁和硫，有时也称为硫酸盐，通常被称为硫酸镁。 镁是一种矿物质，有助于保持肌肉，神经和心脏正常运作。 根据泻盐理事会的说法，硫酸盐有助于清除体内毒素，并在关节和脑组织中产生蛋白质。 泻盐的名称的第一部分是因为它们首先在英格兰的泻盐中发现，第二部分是因为它们类似于大块盐。
泻盐的常用用法和注意事项
泻盐最常见的用途是口服时促进排便，并通过将盐加入温水浴中缓解肌肉酸痛。 英格兰伯明翰大学生物科学学院的教授罗斯玛丽·沃林（Rosemary Waring）表示，泻盐还用于帮助清除碎片或蜂刺，减轻与晒伤有关的疼痛并去除皮肤角质。 未经医生批准，您不应摄入泻盐。 虽然泻盐确实可以作为泻药，但您所需的确切量可能会有所不同，医生会为您推荐适当的量。 根据Drugs.com的说法，食用太多泻盐可能会危及生命。 告诉您的医生您正在服用的任何医疗状况和药物，因为某些药物会与泻盐发生反应。
食盐101
食盐由钠和氯化物组成。 钠促进正常的神经和肌肉功能，还有助于维持体内的正常液体平衡。 MedlinePlus称，氯化物还可以帮助您的身体保持适当的体液平衡。 美国人平均获得的钠和氯化物超过了他实际需要的量，其中绝大部分来自食盐以及含大量盐的食物，例如罐装汤，冷冻食品和加工食品。 食盐通常用碘强化，碘是有助于促进甲状腺正常功能的微量矿物质。
食用盐的常见用途和注意事项
食用盐用于增加食品的风味。 它通常被添加到家庭烹饪食品中，但是在许多包装食品，餐厅和快餐中却大量存在。 钠含量过多以及氯化物含量过多的危险是，两者都会导致血压升高。 高血压会增加您患心脏病和中风的风险。 美国心脏协会建议每天摄入不超过1500毫克的钠，这可以为您提供身体所需的钠和氯化物，但可以降低健康问题的风险。
