处方药不是治疗高胆固醇的唯一选择。 已显示许多非处方药和补品可以帮助降低您的低密度脂蛋白或LDL水平。 LDL通常也被称为坏胆固醇。 许多降低他的不良胆固醇的处方他汀类药物都有潜在的副作用。 如果您的胆固醇水平不是危险的高水平，或者由于副作用而不能服用他汀类药物，那么非处方药可能更适合您。 在尝试任何非处方药以降低胆固醇之前，请先咨询您的医生。
紫花苜蓿
苜蓿长期以来一直是多种疾病的草药。 草本植物的叶子，新芽和种子通常用于帮助治疗肾脏和前列腺疾病。 种子也被证明是对抗高胆固醇的有效方法。 美国国立卫生研究院（National Institutes of Health）的一项研究报告称，在15位患者中，他们在用餐时间连续三周每天三次服用40克苜蓿种子，其不良胆固醇水平降低了30％。 否则他们的饮食保持不变，患者未服用任何其他类型的胆固醇药物。
亚麻籽
亚麻籽也许是最常用的缓解便秘和改善消化的方法，但是这种天然草药补品也经常被推荐用来帮助降低不良胆固醇水平。 亚麻籽含有omega-3脂肪酸和纤维，通常可以整粒或研磨形式获得。 大多数保健食品商店和一些药店都提供两种形式的亚麻籽。 亚麻籽可以掺入谷物，三明治，酸奶和烘焙食品中。 没有建议的亚麻籽每日津贴，但为1汤匙。 亚麻籽粉可为您提供大约一天的omega-3值。
红色酵母米
红曲米作为草药，可以帮助降低胆固醇水平。 与他汀类药物不同，红曲米以补充形式促进高胆固醇的无痛解决方案，后者通常会引起使用者肌肉疼痛。 在宾夕法尼亚大学的一项研究中，有62名患者服用了他汀类药物处方，其中一半的患者除了服用他汀类药物外还服用了红曲米补充剂。 服用补充剂的组在12周内将不良胆固醇降低了27％，相比之下，仅服用他汀类药物的组仅降低了6％。 如果您不能或选择不服用处方药，则红曲米是降低胆固醇的理想选择。
烟酸
虽然大多数药物旨在降低您的不良胆固醇，但是增加您的高密度脂蛋白或HDL（通常也称为良好胆固醇）可以帮助您控制总胆固醇水平。 烟酸是将碳水化合物转化为能量所需的B类维生素，并且是多种维生素补充剂中的常见成分。 它可以使您的HDL水平提高多达35％，从而有助于清洁您的LDL胆固醇血液。 烟酸可以单独服用，也可以与其他降低胆固醇的药物一起服用，但是在使烟酸成为您日常饮食的一部分之前，请先咨询您的医生。
