为什么运动后我看到斑点和颜色？

进行体育锻炼后，通常会看到斑点或闪光或视力模糊。 实际上，许多人将这些斑点和颜色称为“看见的星星”。 此类视觉问题是由易于修复的多种因素引起的。 但是，如果您遇到持续的视力问题，或者看到斑点和颜色伴有其他持续的副作用，请立即就医。

妇女在连续轨道拿着她的头并且放置。 图片来源：Wavebreakmedia Ltd / Wavebreak Media / Getty Images

流血

在锻炼期间和之后，血液通常从大脑和眼部肌肉中抽出。 这会导致一系列奇怪的视觉副作用，例如白光闪烁，模糊和斑点的颜色。 如果您在锻炼时遇到这种情况，请暂时停止以使血液充分流动。 等到矫正视力后才能恢复体育锻炼或完全停止运动。

低血糖

低血糖或低血糖可能是视力受损的元凶。 血液中的糖为您的身体提供能量，从事长时间或苛刻的体育活动可能会消耗体内的大量糖。 除了视力模糊或受损外，低血糖通常还伴随着快速的心跳，头晕，疲劳和饥饿。 要解决此问题，请立即吃一些蛋白质和营养含量较高的食物。

头部外伤

看到星星的最常见原因是头部受伤的结果。 即使轻微的头部打击也​​会导致闪光灯，颜色和视力模糊。 如果您最近从事诸如足球，篮球，橄榄球或曲棍球之类的接触运动，则可能是造成视力问题的原因。

头痛

在某些情况下，闪光灯或视力模糊是未来偏头痛的迹象。 如果您双眼都遇到视力问题，则尤其如此。 头痛的范围从轻度到重度。 如果您怀疑即将来临的头痛，请按照医生的指示进行治疗。 AllAboutVision.com指出，闪光灯也可能会出现头痛而无头痛，被称为眼科偏头痛。

这是紧急情况吗？

如果您遇到严重的医学症状，请立即寻求紧急治疗。