糖尿病是一种复杂的疾病，可能难以控制。 饭前或饭后应服用胰岛素吗？ 睡前服用胰岛素是个坏主意吗？
有太多的规则，很多糖尿病患者都会误解。 这是您需要了解的有助于保持血糖水平稳定的知识。
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速食胰岛素在饭前服用，有助于抵消您消化时所消耗的碳水化合物。 这样可以防止血糖上升或“加标”。
什么是胰岛素？
如美国糖尿病协会所述，胰岛素是胰腺分泌的一种激素，可控制人体中的血糖（或葡萄糖）水平。 患有I型糖尿病的人不会自行产生胰岛素，必须终生服用胰岛素。 患有II型糖尿病的人具有胰岛素抵抗性，这意味着他们的身体没有正确使用这种激素。 这就是为什么他们有时不得不服用胰岛素的原因。
在2017年7月的新闻稿中，疾病控制与预防中心报告说，有3030万美国人（占美国人口的9.4％）患有糖尿病。 不过，并非所有人都需要胰岛素。 II型糖尿病通常可以通过口服药物，饮食和运动来控制。
胰岛素从血液中去除糖并将其存储在细胞中，在细胞中它的作用就像汽油在汽车发动机中一样，提供一天中所需的能量。 没有这种激素，糖就不会被加工和存储为能量。 相反，它会在血液中累积并溢出尿液。
何时服用胰岛素
建立胰岛素例程对糖尿病患者很重要。 作为一名患者，这需要您勤奋工作，因为医生无法一直监控您。 您需要定期测试血糖，以发现胰岛素在体内的运作方式，服用量以及为什么在饭前或饭后服用胰岛素。
服用太少，血糖将达到危险的高水平，长期造成损害。 摄入过多，血糖就会下降得太低，这是一种危险情况，可能导致昏迷甚至死亡。 学习使用剂量表和定期测试来管理胰岛素，将有助于确保您控制血糖的高低。
定期测试将帮助您了解身体对影响血糖水平的事物的反应。 碳水化合物是一个因素，但是您的血糖可能受到总体健康状况，压力，运动，您获得多少睡眠，身体天然产生的胰岛素数量，体重以及其他方面的负面或正面影响。
锻炼和控制碳水化合物的摄入量以及所吃的碳水化合物的种类会对血糖水平产生深远影响。 当您降低碳水化合物的摄入量，进行更多的运动并改善睡眠习惯时，您最终可能会需要更少的胰岛素。
每当您改变饮食或日常饮食时，请务必记录您的饮食，饮食时间以及饮食对血糖的影响。 这些说明将帮助您进行必要的更改，以延长寿命和保持健康。
使用速效Humalog胰岛素
当您吃的食物中含有碳水化合物时，您可能需要服用胰岛素以防止峰值。 正确剂量的胰岛素意味着要计算您将要吃多少碳水化合物，并使用Humalog剂量表来计算出平衡碳水化合物所需的胰岛素单位。
将膳食中的所有碳水化合物加起来后，您需要做一些数学运算。 根据旧金山加利福尼亚大学糖尿病教学中心的规定，根据您对胰岛素的敏感性（身体对胰岛素的反应程度），您可能需要每12至15克碳水化合物使用1个单位的胰岛素。
假设您打算在晚餐时吃牛排，烤土豆和西兰花蒸。 牛排不含碳水化合物，因此您需要找出西兰花和烤土豆中有多少碳水化合物。
根据美国农业部的数据，一个中度烘烤的土豆含有约37克碳水化合物，而一份熟西兰花（半杯）约含6克碳水化合物。 总共有43克碳水化合物。 如果您的情况是Humalog剂量表是每12种碳水化合物中只有1个单位的胰岛素，则晚餐前您需要使用3到4个单位的速效胰岛素来平衡这些碳水化合物。
乍一看似乎很复杂，但是比听起来容易。 大多数糖尿病患者很快就会知道自己喜欢的食物中有多少碳水化合物，并且几乎可以不加思考地进行数学运算。
您的医生会告诉您他们针对您的特殊情况计算出的确切数字。 所需的量可能因人而异，具体取决于您所吃的碳水化合物的类型甚至一天中的时间。 它可能会受到压力，运动和其他因素的影响。 这就是为什么测试对于控制糖尿病如此重要。
重要的是要注意，您可以在饭前或饭后服用胰岛素。 如果饭前不能服用胰岛素，请在饭后尽快服用。
速效胰岛素通常用于餐前注射。 Humalog胰岛素网站解释说，速效胰岛素在服用后五到15分钟会开始降低血糖。 为了最有效，您应该在进食前不超过15分钟使用它。 速效Humalog胰岛素在您的血液中停留4至6个小时，在您的身体处理摄入的碳水化合物时，在1至3个小时达到峰值。
虽然研究糖尿病和胰岛素的使用是一个好主意，但在对胰岛素治疗方案进行任何更改之前，您应该咨询医生。 为了更好地了解您的疾病，请跟踪所有内容-进餐，胰岛素摄入量，血糖读数，运动和饮水量。 这看起来很乏味，但是保持仔细的跟踪将有助于您的医生在需要的胰岛素量和应如何使用方面做出明智的决定。
