由于咖啡所含的化学物质具有刺激作用,因此您可能会遇到许多症状,包括心脏功能的改变。
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一些研究表明,喝含咖啡因的咖啡过多会导致心脏问题,包括心脏。 与您的医疗保健提供者谈谈您的担忧。
咖啡和心Pal
咖啡中含有咖啡因,它是对人体的天然刺激物。 当您喝咖啡因时,会刺激中枢神经系统。 这会导致症状增加,例如警觉性,头痛,神经质,心和头晕。
人们对咖啡因的反应方式不同:有些人没有任何症状,而另一些人却有很多症状。 通常,您对咖啡因的反应与您习惯饮用多少咖啡有关。 如果您通常不喝咖啡并且喝几杯,则您更容易出现心。
咖啡因过多
咖啡因的作用可以使您的心脏跳动更快,但这种作用不太可能引起健康问题。 这是因为要致死剂量的咖啡因需要80到100杯咖啡。 这意味着对于大多数人来说,适度地喝咖啡虽然不是咖啡的危险成分,但它可能会引起心。
但是,咖啡的刺激作用会使您难以入睡或胃部不适,从而影响您的整体健康和福祉。 如果您患有复杂的心脏病(例如心绞痛)或心脏病发作,请咨询您的医生以了解是否应避免喝咖啡或限制咖啡摄入量。
凯撒永久研究
Kaiser Permanente于2011年夏季进行了一项针对《 Permanente Journal》 发表的针对130, 054名成年人的研究,测试了喝咖啡的效果以及心律不规则的可能性。 研究发现,每天喝咖啡四次或以上的人比完全不喝咖啡的人心律不规则的可能性低18%。
每天喝一到三杯咖啡也有预防作用。 中度喝咖啡的人心律不规则的可能性降低了7%。 该研究的首席心脏病专家Arthur Klatsky博士说,研究结果不一定表明咖啡对心脏有保护作用,只是它不会对心脏产生有害作用。
一些好处
根据哈佛健康出版社的说法,尽管咖啡可以刺激您的心脏和身体,但喝咖啡可以带来好处。 这些包括降低患上糖尿病,结肠癌和胆结石的风险。 咖啡可预防的其他疾病包括肝和帕金森氏病。
为了从咖啡中获得健康益处而又不给健康造成影响,梅奥诊所建议您每天限制摄入的咖啡量不超过四杯。 这提供了约400毫克的咖啡因,这被认为是兴奋剂的安全上限。