当您受伤脚踝或参加需要快速调整体重的活动时，额外的支撑可确保您的脚踝受到保护。 这是脚踝支架的来源。脚踝支架有很多种，您可以根据受伤程度或所需的支撑量选择一个。 您的理疗师或医师可能会建议您使用特定的踝关节护具。
需要时提供一些支持
脚踝护具是一种辅助和/或保护性装置，由具有金属或塑料支撑物的弹性或坚硬织物制成。 一些脚踝矫正器被拉紧，而另一些则系紧或使用维可牢尼龙搭扣带。 防护效果最差的是不带加强件的套穿支撑。 这些支撑类型改为用于压缩，有助于最大程度地减少受伤后的炎症。 受伤后或防止受伤时，应使用在脚踝两边使用加固物的更具支撑力的脚踝支架。
扭伤的痛苦
主要的踝关节扭伤是一种内翻损伤，您的脚踝向脚底滚动会导致疼痛。 如果遭受此伤害，请佩戴在脚踝外部具有金属或塑料支撑的脚踝支撑。 这样可以支撑脚踝外侧受伤的韧带。 外翻扭伤较少见，但在脚向外滚动时会发生扭伤。 这种伤害类型需要在内部和外部均具有支撑的脚踝支撑。
几天或几周的事情
根据受伤的严重程度，您通常会在10天到6周的任何时间佩戴护具。 只要脚踝出现肿胀，疼痛或不稳定，就应该继续佩戴该支架。 你可以穿在袜子上。
