糖尿病饮食计划不是着重某些食物的禁忌，而是着重于份量和通常的碳水化合物计数。 由于碳水化合物会增加血糖，因此您必须知道每餐和每天总共要摄入多少碳水化合物。 如果您还没有个性化的饮食计划，美国糖尿病协会建议每餐开始摄入45至60克碳水化合物。 一整天可以达到135至180克。 是否可以吃玉米片取决于您的总碳水化合物摄入量。
芯片掉落的地方
在考虑是否吃玉米片时，某些因素会起作用。 例如，您的医生可能已为您设定了降低胆固醇或减轻体重的目标，这两项都有益于您的整体健康。 玉米片每份含10克脂肪，可能不符合某些目标。 1盎司的部分包含15克碳水化合物和很少的蛋白质。 作为糖尿病患者，每餐和点心都需要蛋白质的良好帮助。 如果您注意份量并在此零食中添加一些蛋白质，通常可以适度享用。 大多数时候，目标是食用健康的零食，例如水果，坚果和低脂酸奶。
