在当今社会，压力无处不在。 长期压力可能会对您的健康造成许多负面影响-身体，精神和情感上。 Ashwagandha和红景天是用于压力管理和解决其他健康疾病的草药。 尽管它们具有相似之处，但每种草药都有其独特的特性。 与所有草药一样，重要的是要咨询合格的保健专家，以确定它们是否适合您的个人需求和安全。
阿什瓦甘达
阿什瓦甘达（Ashwagandha）也以拉丁名Withania somnifera和英文名Winter Cherry而闻名，它是一种夜蛾科植物，原产于西南亚，北非和地中海的热带地区。 Ashwagandha已在印度传统医学系统Ayurveda中使用了3000多年，可增强能量，记忆力和耐力，并缓解压力，无力，失眠，关节炎，哮喘，免疫力低下，性困难和不育。 据密歇根大学卫生系统大学称，非洲醉茄含有活性成分含醇化物，这说明其具有治疗作用，尤其是与炎症，免疫力，记忆力和压力有关。
红景天
红景天也被称为金根，北极根和玫瑰根，生长在欧洲和亚洲的北极和山区。 它是景天科家族的成员。 红景天在东欧和亚洲的传统医学体系中很流行，用于使神经系统恢复活力，增强工作表现，抵抗疲劳，减轻压力，减轻抑郁症并增强生育能力。 UMHS将红景天的药用特性归功于其苯丙烷，苯乙醇衍生物，类黄酮，单萜，三萜和酚酸。
相同点和不同点
对于ashwagandha和rhodiola来说，根都是用来做药的。 这两种草药均被草药专家用来对抗压力和疲劳，支持神经系统，增强耐力并解决不育症。 在科学研究领域，ashwagandha最强大的治疗能力在于减轻关节炎中的疼痛和肿胀并支持免疫系统功能。 红景天的突出科学功能是增强人体对压力的抵抗力，增强身体耐力并减少疲劳和焦虑。 除了主要的医学用途外，非洲醉茄和红景天还具有独特的治疗差异-专业草药专家熟悉这些细微之处，并可以帮助建议哪种草药适合您。
警告
草药的从业人员通常不会因醉酒癖或红景天而出现中毒。 但是，由于所有草药都可能对身体产生强烈影响，并且可能与药物相互作用，因此应在经过植物培训的医疗保健专业人员的指导下使用它们。 另外，在怀孕期间应避免ashwagandha。
