恶心或感觉像您可能需要呕吐的不舒服的胃部感觉，其本身并不是疾病，而是某些其他病症的症状，例如胃流感或肠阻塞。 虽然原因多种多样，但您可以使用一些常用的补救方法，例如姜汁或茶。 少数杏仁可以缓解恶心症状，但鲜为人知。 具有讽刺意味的是，杏仁也会对某些人造成恶心。
恶心的原因
与恶心感相关的疾病清单很长。 最常见的原因是病毒性肠胃炎或胃流感，其他原因包括偏头痛，晕车，酒精过量或宿醉，偏头痛和化学疗法。 较小的概率包括厌食症，脑瘤，某些类型的癌症，耳部感染，胆结石，脑膜炎，心脏病发作和行为障碍，例如一般性焦虑症。 如果恶心伴有胸痛，严重的腹痛，皮肤湿冷感，呕吐物中的粪便或高颈发烧，应立即就医。
杏仁到舒缓恶心
恶心的另一个常见原因是与怀孕有关的孕吐。 分娩和产后教育者罗宾·艾丽斯·韦斯（Robin Elise Weiss）建议在晚上上床睡觉之前，先吃些高蛋白的零食，例如杏仁，以缓解孕吐。 缓解恶心的另一种建议补救措施是多吃富含铁的食物，这再次表明要食用杏仁。 由于低血糖会增加您出现恶心的可能性，因此应更频繁地少食多餐，例如少量杏仁，并避免食用油腻或加香料的食物。
营养信息
在您的饮食中添加杏仁以帮助对抗恶心感，也提供营养益处。 干烤杏仁每1/2盎司含有90卡路里的热量。 服务。 从一份食物的7克脂肪中，只有1/2克饱和，而其余的脂肪则是单不饱和的-一种可以降低不良胆固醇的脂肪。 杏仁还包括3克蛋白质，3克碳水化合物，2克纤维和1克糖。 杏仁富含核黄素，维生素E，钙，镁，铜和锌。 根据《新世界百科全书》，杏仁的药用功效包括改善肤色，使食物在结肠中的流动更好，并有助于预防癌症。 但是，这些声明需要进一步研究以验证断言。
杏仁过敏
尽管花生是已知的引起过敏的最高食品之一，但其他坚果（如杏仁）也是常见的诱发过敏的食品，因为它们的蛋白质质量与花生相似。 如果您对杏仁过敏，则您的免疫系统会认为杏仁是有害的，并会产生抗体来保护自己免受杏仁（称为组胺）的伤害。 组胺释放后会影响多个系统。 您的呼吸系统可能会受到喘息或咳嗽，喉咙发痒，打喷嚏或流泪的眼睛的影响。 过敏会影响您的胃肠道，引起腹泻或其他胃部不适。 如果您的心血管系统受到影响，您可能会感到头晕或昏厥。 而且您的皮肤可能会受到影响，导致荨麻疹或肿胀。 恶心也是杏仁过敏的症状。 请咨询您的医生以获取更多有关坚果过敏的信息。
