作为健康坚果，您知道在日常工作中保持健康的重要性。 您走楼梯而不是电梯，然后在办公桌旁做椅子运动。 而且，如果您要出去吃饭，那一定是有机的。 为什么性应该例外？ 与其先吃饭，然后再进行性感的表演，不如在下一个约会之夜考虑在爱人的身上吃东西。 如果您担心含糖量或空卡路里会杀死您的嗡嗡声，请不要担心。 鲜奶油并不是唯一的选择。 几乎所有食物都可以为您带来愉悦的乐趣，因此请继续尝试您喜欢的食物。
作为健康坚果，您知道在日常工作中保持健康的重要性。 您走楼梯而不是电梯，然后在办公桌旁做椅子运动。 而且，如果您要出去吃饭，那一定是有机的。 为什么性应该例外？ 与其先吃饭，然后再进行性感的表演，不如在下一个约会之夜考虑在爱人的身上吃东西。 如果您担心含糖量或空卡路里会杀死您的嗡嗡声，请不要担心。 鲜奶油并不是唯一的选择。 几乎所有食物都可以为您带来愉悦的乐趣，因此请继续尝试您喜欢的食物。
1.鳄梨片或土豆泥
如果对DIY面部护理和豆薯片足够好，那么对性交前野餐也足够了。 鳄梨不仅易于捣碎并散布在几乎任何身体部位，而且还富含营养素，每份可提供近20种维生素，矿物质和有益的植物化学物质，称为植物营养素（约占中等鳄梨的五分之一）。 您还将获得两克纤维，这有助于您日常所需的健康碳水化合物，而又不会太高而不会引起气体。 由于鳄梨的健康脂肪含量，您甚至可能会变得更柔软，饱满的皮肤。
如果对DIY面部护理和豆薯片足够好，那么对性交前野餐也足够了。 鳄梨不仅易于捣碎并散布在几乎任何身体部位，而且还富含营养素，每份可提供近20种维生素，矿物质和有益的植物化学物质，称为植物营养素（约占中等鳄梨的五分之一）。 您还将获得两克纤维，这有助于您日常所需的健康碳水化合物，而又不会太高而不会引起气体。 由于鳄梨的健康脂肪含量，您甚至可能会变得更柔软，饱满的皮肤。
2.整个或切片草莓
草莓是口对口动作的完美造型。 克里斯·肖夫（Chris Shuff）是佛罗里达州杰克逊维尔（Jacksonville）的注册营养师，建议您在爱人的嘴中放一个中等大小的草莓，以分享感性的吻。 一颗浆果含有少于10卡路里的热量，却满足了成年人每日维生素C需求的10％以上。 半杯切成薄片的草莓可提供80％以上的草莓。 舒夫说：“维生素C将在您一生的性寿命中发挥重要作用，因此，现在就开始服用吧。” 由于其在循环中的作用，维生素C可以通过使血液流向所有适当的位置来提供帮助。
立即收听 ：如何将焦虑转变为最好的朋友
图片来源：Ruslan Solntsev / Adobe Stock草莓是口对口动作的完美造型。 克里斯·肖夫（Chris Shuff）是佛罗里达州杰克逊维尔（Jacksonville）的注册营养师，建议您在爱人的嘴中放一个中等大小的草莓，以分享感性的吻。 一颗浆果含有少于10卡路里的热量，却满足了成年人每日维生素C需求的10％以上。 半杯切成薄片的草莓可提供80％以上的草莓。 舒夫说：“维生素C将在您一生的性寿命中发挥重要作用，因此，现在就开始服用吧。” 由于其在循环中的作用，维生素C可以通过使血液流向所有适当的位置来提供帮助。
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3.寿司或生鱼片
生鱼或您的生日西装可能是完美的搭配。 美国单身人士在2016年发布的一项研究表明，初次食用寿司的人第二次约会的可能性比非寿司食用者高170％。 可能的原因也可能导致更愉快的性爱。 研究人员海伦·费舍尔（Helen Fisher）在接受《时尚先生》（Esquire）采访时说，寿司是一种冒险食品，新颖的感觉增强了大脑中一种感觉良好，坠入爱河的多巴胺。 鲑鱼等含油鱼类中有益于心脏健康的omega-3脂肪可改善血液循环，增强体力。
生鱼或您的生日西装可能是完美的搭配。 美国单身人士在2016年发布的一项研究表明，初次食用寿司的人第二次约会的可能性比非寿司食用者高170％。 可能的原因也可能导致更愉快的性爱。 研究人员海伦·费舍尔（Helen Fisher）在接受《时尚先生》（Esquire）采访时说，寿司是一种冒险食品，新颖的感觉增强了大脑中一种感觉良好，坠入爱河的多巴胺。 鲑鱼等含油鱼类中有益于心脏健康的omega-3脂肪可改善血液循环，增强体力。
4.燕麦片
感性的食物游戏不必在晚上发生。 早上做爱可以使一天的情绪愉快。 避免以后干扰疲劳； 甚至改善免疫功能和心脏健康。 而且，由于它们是充满活力的全谷物，因此将燕麦与您对Big O的追求配对可以增强这些好处。 将燕麦片（冷却至室温或冷藏过夜）放在情人的背部，颈部或腹部。 加入肉桂可带来自然甜味和风味。 尽管作为壮阳药的食物可能比科学更安慰剂，但肉桂被认为具有唤醒作用。 仅凭信念就可以强大。 另外，您无需在洗碗前浪费时间。
图片来源：ffphoto / Adobe Stock感性的食物游戏不必在晚上发生。 早上做爱可以使一天的情绪愉快。 避免以后干扰疲劳； 甚至改善免疫功能和心脏健康。 而且，由于它们是充满活力的全谷物，因此将燕麦与您对Big O的追求配对可以增强这些好处。 将燕麦片（冷却至室温或冷藏过夜）放在情人的背部，颈部或腹部。 加入肉桂可带来自然甜味和风味。 尽管作为壮阳药的食物可能比科学更安慰剂，但肉桂被认为具有唤醒作用。 仅凭信念就可以强大。 另外，您无需在洗碗前浪费时间。
5.温暖的蜂蜜
代替巧克力糖浆，与您的蜂蜜共享蜂蜜。 与精制甜味剂不同，蜂蜜具有抗菌，抗氧化和舒缓的作用-放松在唤醒中起着主要作用。 纽约市性与性关系治疗师梅根·弗莱明（Megan Fleming）建议您在伴侣的身上滴下细雨蜂蜜。 她说：“看着对方保持凝视，这可能是一种奇妙的体验，或者蒙着眼罩，您可能会等着感觉到下一滴落在哪里，这种体验可能会变得更加精彩。” 其他感官将得到增强，使味道和触感更强。 为了提高温度，弗莱明建议在使用前将蜂蜜轻轻加热。 冷热食物可通过刺激皮肤中的神经受体来增强唤醒能力。
图片来源：BillionPhotos.com/Adobe Stock代替巧克力糖浆，与您的蜂蜜共享蜂蜜。 与精制甜味剂不同，蜂蜜具有抗菌，抗氧化和舒缓的作用-放松在唤醒中起着主要作用。 纽约市性与性关系治疗师梅根·弗莱明（Megan Fleming）建议您在伴侣的身上滴下细雨蜂蜜。 她说：“看着对方保持凝视，这可能是一种奇妙的体验，或者蒙着眼罩，您可能会等着感觉到下一滴落在哪里，这种体验可能会变得更加精彩。” 其他感官将得到增强，使味道和触感更强。 为了提高温度，弗莱明建议在使用前将蜂蜜轻轻加热。 冷热食物可通过刺激皮肤中的神经受体来增强唤醒能力。
6.融化黑巧克力
通常认为是壮阳药，黑巧克力还可以带来性健康方面的好处。 注册营养师克里斯·舒夫（Chris Shuff）说：“除诱人的美味外，它的功能之一就是能够改善所有正确地方的血液循环。” 2014年7月发表在《美国心脏协会杂志》上的一项研究表明，黑巧克力可以通过增加血流量来改善动脉健康。 这在充血中起着重要作用（即，唤醒时阴蒂和阴茎的肿胀和硬度）。 细雨在伴侣的身体上融化并稍稍冷却了黑巧克力，使之滑落，要特别注意选择的地方。
图片来源：YacobchuckOlena / Adobe Stock通常认为是壮阳药，黑巧克力还可以带来性健康方面的好处。 注册营养师克里斯·舒夫（Chris Shuff）说：“除诱人的美味外，它的功能之一就是能够改善所有正确地方的血液循环。” 2014年7月发表在《美国心脏协会杂志》上的一项研究表明，黑巧克力可以通过增加血流量来改善动脉健康。 这在充血中起着重要作用（即，唤醒时阴蒂和阴茎的肿胀和硬度）。 细雨在伴侣的身体上融化并稍稍冷却了黑巧克力，使之滑落，要特别注意选择的地方。
7.腰果的踪迹
坚果非常美味。 当您在爱人身上下了毛毛雨，黑巧克力或其他粘性食品后，营养师Chris Shuff建议您将腰果加入其中。 他说：“沿着一条令人开心的腰果小路走，直到肚脐，”他补充说，腰果是素食蛋白质，健康油脂和锌的良好来源。 “它们增加了色情食物的质感，锌在生育能力中起着重要作用。” 如果腰果不是您的最爱，请搭配其他坚果，例如杏仁，开心果或多种口味的坚果。 如果想要散布，可以搭配腰果，杏仁或花生酱。
信用：Panitan / Adobe Stock坚果非常美味。 当您在爱人身上下了毛毛雨，黑巧克力或其他粘性食品后，营养师Chris Shuff建议您将腰果加入其中。 他说：“沿着一条令人开心的腰果小路走，直到肚脐，”他补充说，腰果是素食蛋白质，健康油脂和锌的良好来源。 “它们增加了色情食物的质感，锌在生育能力中起着重要作用。” 如果腰果不是您的最爱，请搭配其他坚果，例如杏仁，开心果或多种口味的坚果。 如果想要散布，可以搭配腰果，杏仁或花生酱。
8.甜樱桃
没有顶部的樱桃，没有任何性感的圣代冰淇淋是完整的。 营养师克里斯·舒夫（Chris Shuff）一旦舔了舔或刺向爱人的腹部，便建议从他们的肚脐品尝樱桃。 他说：“樱桃不仅具有增强生育力的抗氧化剂，如花青素，而且如果您仅用嘴就能把茎打成打结，它们还可以起到真正的性吸引力。” 无论您是否成功，都应该得到尝试的回报。 为了享受更多的甜美水果，在融化的黑巧克力漩涡中点缀切碎的樱桃小块。
图片来源：Dusan Zidar / Adobe Stock没有顶部的樱桃，没有性感的圣代冰淇淋是完整的。 营养师克里斯·舒夫（Chris Shuff）一旦舔了舔或刺向爱人的腹部，便建议从他们的肚脐品尝樱桃。 他说：“樱桃不仅具有增强生育力的抗氧化剂，如花青素，而且如果您仅用嘴就能把茎打成打结，它们还可以起到真正的性吸引力。” 无论您是否成功，都应该得到尝试的回报。 为了享受更多的甜美水果，在融化的黑巧克力漩涡中点缀切碎的樱桃小块。
9.甘薯糖霜
是的，你看的没错。 糖霜不必富含糖和反式脂肪。 为了使甜酱更健康，可通过在锅中加热新鲜或罐装的地瓜酱和切碎的黑巧克力或苦甜巧克力来制作自己的糖霜。 待其冷却直至可以舒适触摸为止，然后像人的蛋糕一样在彼此的皮肤上涂抹粘稠的东西。 您不仅会获得风味和唤醒点，而且还会获得抗氧化剂和纤维。
图片来源：boyrcr420 / Adobe Stock是的，你看的没错。 糖霜不必富含糖和反式脂肪。 为了使甜酱更健康，可通过在锅中加热新鲜或罐装的地瓜酱和切碎的黑巧克力或苦甜巧克力来制作自己的糖霜。 让其冷却直至可以舒适触摸为止，然后像人的蛋糕一样在彼此的皮肤上散布粘性。 您不仅会获得风味和唤醒点，而且还会获得抗氧化剂和纤维。
10.椰子油巧克力酱
寻找比糖霜更可口的可可粉吗？ 椰子油不含乳制品，因此如果您和您的伴侣是素食主义者或乳糖不耐症者，则非常有用。 综合保健倡导者凯拉·格罗斯曼（Kayla Grossmann）通过将初榨椰子油与椰子粉和生蜂蜜混合制成巧克力酱。 在使用时，请将剩余的椰子油带到卧室。 临床心理学家梅根·弗莱明（Megan Fleming）表示：“椰子油可以用作润肤露，这可能是帮助伴侣放松心情的理想方法。按摩他们的脚，背部，脖子，肩膀和其他可能感到紧张的地方。” 。 “然后，您可以过渡到更愉悦的色情按摩。”
贷方：goodween123 / Adobe Stock寻找比糖霜更可口的可可粉吗？ 椰子油不含乳制品，因此如果您和您的伴侣是素食主义者或乳糖不耐症者，则非常有用。 综合保健倡导者凯拉·格罗斯曼（Kayla Grossmann）通过将初榨椰子油与椰子粉和生蜂蜜混合制成巧克力酱。 在使用时，请将剩余的椰子油带到卧室。 临床心理学家梅根·弗莱明（Megan Fleming）表示：“椰子油可以用作润肤露，这可能是帮助伴侣放松心情的理想方法。按摩他们的脚，背部，脖子，肩膀和其他可能感到紧张的地方。” 。 “然后，您可以过渡到更愉悦的色情按摩。”
11.搅打椰子奶油
你怎么看？
您最爱吃什么，以爱人的身体为食？ 您会尝试其中哪些？ 在下面的评论中分享您的首选！
图片来源：Drobot Dean / Adobe Stock您最爱吃什么，以爱人的身体为食？ 您会尝试其中哪些？ 在下面的评论中分享您的首选！
