除了您想要正确饮食和运动外，还有很多因素会影响体重秤上的数字。 您知道，诸如免费甜甜圈多长时间出现在您的休息室中，或者您的伴侣是否喜欢在冷冻室中存放冰淇淋等。 （必须一遍又一遍地告诉自己“不”变得很难！）
现在，您可以将自己的住所添加到该列表中。 事实证明，您的位置可能以某些非常令人惊讶的方式对您的体重产生重大影响。 以下是您所在的社区，城市或城镇如何影响您的饮食习惯，健身习惯等。
图片来源：monkeybusinessimages / iStock / GettyImages除了您想要正确饮食和运动外，还有很多因素会影响体重秤上的数字。 您知道，诸如免费甜甜圈多长时间出现在您的休息室中，或者您的伴侣是否喜欢在冷冻室中存放冰淇淋等。 （必须一遍又一遍地告诉自己“不”变得很难！）
现在，您可以将自己的住所添加到该列表中。 事实证明，您的位置可能以某些非常令人惊讶的方式对您的体重产生重大影响。 以下是您所在的社区，城市或城镇如何影响您的饮食习惯，健身习惯等。
1.如果您住在寒冷的地方，体重可能会减轻。
当然，天气转冷可能会使您想要在沙发上将其补湿，并食用诸如Mac和奶酪之类的舒适食物。 但是研究表明，气候较冷的人会燃烧更多的卡路里。 当汞下降时，您的身体会消耗更多的能量来保持温暖（例如，发抖）。
根据《科学报告》 2017年的一项研究，暴露于低温下也被证明可以激活棕色脂肪的形成，棕色脂肪是一种通过燃烧卡路里产生热量的好脂肪。 您会燃烧多少卡路里？ 这取决于您的身体类型和寒冷程度。 但是，例如，马里兰大学2010年的一项研究发现，仅仅通过将室内室温从75华氏度降低到66华氏度，参与者一天就燃烧了近6％的卡路里。
当然，天气转冷可能会使您想要在沙发上将其补湿，并食用诸如Mac和奶酪之类的舒适食物。 但是研究表明，气候较冷的人会燃烧更多的卡路里。 当汞下降时，您的身体会消耗更多的能量来保持温暖（例如，发抖）。
根据《科学报告》 2017年的一项研究，暴露于低温下也被证明可以激活棕色脂肪的形成，棕色脂肪是一种通过燃烧卡路里产生热量的好脂肪。 您会燃烧多少卡路里？ 这取决于您的身体类型和寒冷程度。 但是，例如，马里兰大学2010年的一项研究发现，仅仅通过将室内室温从75华氏度降低到66华氏度，参与者一天就燃烧了近6％的卡路里。
2.但是，如果您住在温暖的地方，则体重可能会成为重点。
一项2002年对美国妇女的研究发现，与居住在东北地区的女性相比，居住在东南部的女性更苗条，更关心自己的身体形态，更容易出现饮食失调的情况。 专家不确定原因为何，但这可能与气候有关，而与文化无关。
精神饮食专家Susan Albers，Psy.D解释说：“天气炎热时，您穿的衣服少了很多，身体更明显了。” 这会加剧您可能对身体造成的不安全感，更不用说使自己与其他人的外表相比了。 结果，您可能会努力工作以达到一定的体重。
图片来源：g-stockstudio / iStock / GettyImages一项2002年对美国妇女的研究发现，与居住在东北地区的女性相比，居住在东南部的女性更苗条，更关心自己的身体形态，更容易出现饮食失调的情况。 专家不确定原因为何，但这可能与气候有关，而与文化无关。
精神饮食专家Susan Albers，Psy.D解释说：“天气炎热时，您穿的衣服少了很多，身体更明显了。” 这会加剧您可能对身体造成的不安全感，更不用说使自己与其他人的外表相比了。 结果，您可能会努力工作以达到一定的体重。
3.如果您住在沿海地区，您可能会更加活跃。
在海滩上锻炼肯定能胜过在健身房锻炼。 因此，根据澳大利亚的研究，得知居住在沿海邮政编码的人与内陆居民相比，久坐的可能性降低了23％，报告高强度活动的可能性增加了38％，这并不奇怪。
这是有道理的：研究的作者说，沿海地区往往风景优美，气候较为温和，并且有更多专用的休闲空间。 所有这些事情都可以使运动变得更加愉快，并激发您定期运动。
图片来源：g-stockstudio / iStock / GettyImages在海滩上锻炼肯定能胜过在健身房锻炼。 因此，根据澳大利亚的研究，得知居住在沿海地区的人与那些居住在内陆地区的人相比，久坐的可能性要低23％，而从事高强度活动的可能性要高38％，这并不奇怪。
这是有道理的：研究的作者说，沿海地区往往风景优美，气候较为温和，并且有更多专用的休闲空间。 所有这些事情都可以使运动变得更加愉快，并激发您定期运动。
4.如果您住在市区，您可能会变瘦。
作为城市居民不会自动使您处于健康状态，但是却增加了您的机会。 居住在城市地区的人口中，只有34％的人肥胖。 国家健康与营养检查调查（National Health and Nutrition Examination Survey）2012年的数据显示，与之相比，农村人口只有39％。
为什么？ 研究作者说，农村饮食中往往富含肉类和含糖甜点等丰富食物。 另一方面，在城市中，更健康的食物可能更容易获得-无论是您办公室附近的绿色果汁店，还是距离最近的杂货店仅几步之遥的事实。 苏珊·阿尔伯斯博士说：“在农村地区，可能没有这些选择。”
图片来源：GeorgeRudy / iStock / GettyImages作为城市居民不会自动使您处于健康状态，但是却增加了您的机会。 居住在城市地区的人口中，只有34％的人肥胖。 国家健康与营养检查调查（National Health and Nutrition Examination Survey）2012年的数据显示，与之相比，农村人口只有39％。
为什么？ 研究作者说，农村饮食中往往富含肉类和含糖甜点等丰富食物。 另一方面，在城市中，更健康的食物可能更容易获得-无论是您办公室附近的绿色果汁店，还是距离最近的杂货店仅几步之遥的事实。 苏珊·阿尔伯斯博士说：“在农村地区，可能没有这些选择。”
5.或者，如果您居住在高度步行的社区中。
在城市或乡村，如果您居住的地方对行人友善，那么您很有可能会获得更健康的体重。 2016年的一项研究表明，居住在步行街区的人们确实经常为它加蹄，而不仅仅是为了运动。 他们也更有可能走路去上班，甚至只是跑腿。
这一切都可以加起来。 例如，往返办公室一英里，每周燃烧约1, 000卡路里。 有了这样的数字，难怪搬到更步行的街区会导致体重减轻。
图片来源：monkeybusinessimages / iStock / GettyImages在城市或乡村，如果您居住的地方对行人友善，那么您很有可能会获得更健康的体重。 2016年的一项研究表明，居住在步行街区的人们确实经常为它加蹄，而不仅仅是为了运动。 他们也更有可能走路去上班，甚至只是跑腿。
这一切都可以加起来。 例如，往返办公室一英里，每周燃烧约1, 000卡路里。 有了这样的数字，难怪搬到更步行的街区会导致体重减轻。
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您生活在什么样的环境中？ 是温暖还是寒冷？ 城市还是农村？ 在沿海还是内陆？ 您是否知道住所会影响您的体重？ 您注意这些因素吗？ 在下面的评论中分享您的想法和问题！
图片来源：molchanovdmitry / iStock / GettyImages您生活在什么样的环境中？ 是温暖还是寒冷？ 城市还是农村？ 在沿海还是内陆？ 您是否知道住所会影响您的体重？ 您注意这些因素吗？ 在下面的评论中分享您的想法和问题！
