大麻油就像其他由坚果或种子制成的油一样。 顾名思义，它来自大麻，通常被称为大麻。_尽管其名称和来源可能会让您三思而后行，但大麻油中富含营养成分，易于烹饪。
什么是大麻油？
大麻油来自大麻，特别是 大麻。 这是大麻植物的常见类型，因此对于同一产品，大麻油和大麻油可能经常会混淆。 但是，麻油是一种健康的坚果味油，可以很容易地与您的烹饪结合。 大麻油被认为具有很高的营养价值，因此常用于动物饲料中以改善肉类的营养质量。
大麻油营养丰富，因为它富含必需脂肪和抗氧化剂。 这些好处来自高蛋白的大麻种子。 大麻种子本身非常有营养。 但是，用于将其转化为油的压榨工艺通过增加其必需的多不饱和脂肪酸来改善其营养状况。
除了营养价值外，大麻油还具有多种局部应用，您可能经常发现它已与各种化妆品组合。 大麻油也可以用作生物燃料的成分。 它甚至可以用来做油漆。
传统上，大麻已用于多种应用，从纸到3D打印机丝或动物床上用品。 这意味着大麻是一种生态友好型材料，整个植物都可以轻松使用，而不仅仅是其种子。
大麻油中的欧米茄脂肪
欧米茄脂肪酸有很多类型。 其中一些是必不可少的，例如omega-3和omega-6，而其他则不是必需的，例如omega-9。 大麻油含有丰富的必需脂肪酸，例如omega-3和omega-6。 Omega-3脂肪有助于大脑，肺部，胃肠道，心脏和其他各种器官系统的健康。 Omega-6脂肪对于免疫系统和新陈代谢的健康功能很重要。
通常很容易获得omega-6脂肪酸。 西方饮食中富含这些脂肪，这些脂肪通常存在于坚果油，种子油和植物油中。 相反，要找到omega-3脂肪酸的良好来源要困难得多。 可以在植物中发现的特定omega-3脂肪酸称为α-亚麻酸（ALA）。
还有其他类型的omega-3脂肪酸，但是其他omega-3脂肪酸通常存在于海洋动植物或强化产品（如鸡蛋）中。 美国人的饮食指南目前建议，作为健康饮食的一部分，每天食用1.1至1.6克ALA。 但是，《营养学会学报》（Proceedings of Nutrition Society Journal）于2019年进行的一项研究表明，该价值每天可能总计达到2克ALA。
大麻油中的α-亚麻酸
尽管大麻油中充满了必需的omega-3和omega-6脂肪酸，但这并不是它提供的唯一好处。 大麻油之所以独特，是因为与其他坚果油和种子油不同，它的Omega-6与Omega-3脂肪酸比例低。 这很重要，因为特定比例的omega-6与omega-3被认为对健康有益。
由于大多数食用西式饮食的人经常用坚果油，种子油和植物油烹饪，因此他们倾向于食用大量的omega-6脂肪酸。 这意味着大多数西方饮食中omega-6与omega-3的比例在15比1到16.7比1的范围内。 理想情况下，omega-6与omega-3的比率要低得多（在3-1或2-1范围内）是最好的。
食用正确比例的omega-6与omega-3脂肪酸很重要，因为它可以帮助各种身体系统更好地发挥作用。 3-1或2-1的比例可能有助于减轻炎症性疾病患者的炎症，甚至将其以5：1的比例稍高的比例可能对哮喘患者有所帮助。 相反，大约10：1的比率开始对您的健康产生负面影响。
虽然Omega-6脂肪酸通常是很好的脂肪酸，但是过多的脂肪酸会增加您罹患癌症，心脏病和自身免疫性疾病等疾病的机会。 这可能包括一系列疾病，例如炎症性肠病或类风湿关节炎。 选择具有正确的omega-6与omega-3比率的油（例如麻油）可以帮助减少这些问题的风险。
大麻油的其他好处
尽管大麻油的主要好处来自其必需的欧米茄脂肪酸含量，但大麻油还有其他好处。 大麻油已显示出对多种常见致病细菌的抗菌活性，包括 大肠杆菌 ， 金黄色葡萄球菌 和 铜绿假单胞菌 。
大麻油还含有多种有益的植物大麻素，萜烯和酚类化合物，包括类黄酮。 萜烯是您在精油中发现的相同物质，而类黄酮是抗氧化剂。 众所周知，大麻油中的一种植物甾醇β-谷甾醇能够减少炎症和胆固醇。
此外，大麻油中的抗氧化剂具有一系列公认的健康益处。 但是，许多其他化合物的好处还不是很清楚。 尽管如此，它们都被认为具有药学上的价值，这意味着麻油可能具有更多的健康益处，尚未被开发出来。
大麻油与麻油
大麻油可以来自几种大麻植物。 这些通常被称为 苜蓿 和 印度大麻。 这两种菌株均具有精神活性化合物和非精神活性化合物。
主要的精神活性化合物大麻被称为 四氢 大麻酚（THC）。 这是大麻的成分，众所周知，当您吸烟或食用植物时，大麻会给您带来“高”。 THC与大脑中称为大麻素1受体的受体结合，以产生这些作用。
大麻最著名的非精神活性化合物称为CBD （大麻二酚）。 尽管CBD具有广泛的健康益处，但它以缓解疼痛的作用而闻名。 大麻油同时具有THC和CBD。 尽管大麻油的来源与大麻油相似，但它们均不含大麻油。
尽管是同一种植物，但用于制造大麻油和大麻油的大麻却大不相同。 大麻种植着重于植物的花朵和叶子，而大麻种植着重于茎和种子。 这意味着这两种油通常也来自大麻植物的不同部分。
大麻油合法性
通常，任何标为大麻油的东西都含有四氢大麻酚，其CBD含量不定。 大麻油中的THC通常比CBD高得多。 这意味着大麻油与大麻油不同，它具有精神活性物质。
除非您住在大麻合法的地区，否则大麻油通常被视为非法物质。 通常是大麻油中的四氢大麻酚，使其在法律上有问题，而不是CBD。 相反，大麻油缺乏这些具有精神活性和非精神活性的化合物，并且到处都是合法的。
由于大麻油，大麻二酚油和大麻油都可以局部使用，单独摄入或用于各种类型的食品中，因此您可能会担心将其误认为另一种。 但是，您只会在超市中找到大麻油-大麻油，缺乏THC和CBD。
卡纳比多醇油与麻油
卡纳比多醇油，又称CBD油，本质上是具有不同比例的精神活性和非精神活性化合物的大麻油。 尽管大麻油的THC与CBD比率可能有所变化，但CBD油富含CBD而THC低。 大多数CBD油产品仅含有微量的THC，这意味着它们被认为是非精神活性的。
然而，尽管被认为是非精神活性物质，但在许多地方，CBD仍被认为是一种受限物质。 CBD油通常用于医疗目的。 THC还具有多种医疗应用，但是由于CBD具有非精神活性，因此近年来它已作为一种健康产品变得越来越流行。
CBD油的特殊益处取决于其所生产的植物类型。 CBD油可以由 大麻 和 印度 大麻 制成 。 CBD油已被FDA批准为Epidiolex药物。 Epidiolex可用于治疗某些类型的癫痫病，例如Lennox-Gastaut综合征和Dravet综合征。
您还可以找到由各种未经FDA批准的制造商生产的CBD油。 CBD油可以多种方式制成，并且可以用于从烹饪到娱乐目的的任何事情。
大麻油的负面因素
大麻油的主要负面因素来自该产品中发现的任何微量四氢大麻酚。 在您太担心之前，大麻油中的任何THC或CBD都不应使您对大麻的使用呈阳性反应。 但是，这取决于您的消费。 尽管仅含有微量的THC和CBD，但大麻油产品每克油可能具有117.5毫克的THC。
平均药物测试通常会筛选出约50 ng / mL的THCA（服用大麻后尿中会存在的THC代谢产物）水平。 在测试之前食用适量大麻油的人显示出高达49 ng / mL的四氢大麻酚含量，并且在食用大量大麻时可以测试假阳性大麻的使用。
虽然不定期食用大麻油可能不会影响药物测试，但如果您在开始新工作之前已安排了一次食用，则可能希望减少食用。 好消息是，如果由于使用过的大麻油量而对假阳性进行了测试，那么一旦停止食用大麻油产品，其水平就会下降。
