乳蓟减肥的好处尚未得到最终证实。 根据罗切斯特大学医学中心的研究，水飞蓟种子已被用于治疗肝胆疾病。
什么是水飞蓟？
水飞蓟是一年生植物，有红紫色的花。 它来自欧洲，生长在干燥多岩石的土壤中。
根据梅奥诊所的说法，水飞蓟中的有效成分之一是水飞蓟素，它来自植物的种子。 它是一种类黄酮，被认为具有抗氧化特性。 水飞蓟以粉末，液体提取物，口服胶囊和口服片剂的形式出售。
罗切斯特大学医学中心说，水飞蓟种子中最活跃的生物类黄酮是水飞蓟宾。 据认为，这些提供保护免受肝损害。 它通过阻止毒素和自由基附着在肝细胞上而起作用。
水飞蓟已被用于治疗许多疾病，包括病毒性肝炎，酒精性肝病，四氯化碳中毒，肝硬化和蘑菇中毒。
根据发表在2013年12月《 天然产品通讯》 上的一项研究，已研究了水飞蓟素的药用特性，可用于治疗败血症，阿尔茨海默氏病，帕金森氏病，糖尿病，高胆固醇，骨质疏松和胆汁淤积。
它还具有保护胎儿和催乳激素的作用，因此可以防止酒精的影响，并且在怀孕和哺乳期间可以安全使用。 需要进一步的研究以确认乳蓟的有效成分可有效治疗这些疾病。
水飞蓟的好处：减肥？
根据2016年9月 在《药理学前沿》上 发表的动物研究，水飞蓟素（水飞蓟种子的标准化提取物）有助于治疗与饮食引起的肥胖相关的代谢功能障碍。 在这项研究中，对六只小鼠进行了为期三个月的高脂饮食喂养，以诱导肥胖，高胆固醇，脂肪肝和胰岛素抵抗。
在此之后，他们继续接受高脂饮食或与水飞蓟素混合服用，每100克重40毫克，持续另外六周。 研究发现，治疗后胰岛素抵抗，炎症和胆固醇得到改善。 结果表明水飞蓟宾是水飞蓟素治疗代谢综合征的有效成分。
不幸的是，为了证明奶蓟草具有减肥的益处，有必要使用人类受试者进行更大范围的额外研究。
根据国家生物技术信息中心的信息，水飞蓟素和水飞蓟宾经常互换使用，但二者具有不同的临床目的，在临床疗效方面没有明确的结果。
牛奶蓟注意事项
罗切斯特大学医学中心说，水飞蓟可能引起过敏反应。 如果您对雏菊，万寿菊，菊花和豚草等同一家庭中的其他植物过敏，则对牛奶蓟过敏的风险较高。
使用水飞蓟可能也会降低您的血糖水平。 如果您患有糖尿病或低血糖症，请在使用前咨询医生。 如果您服用会影响血糖水平的药物或补品，还应该与您的医生交谈。 如果您是孕妇或母乳喂养，请在服用任何补品之前与您的医生谈谈。
梅奥诊所说，以适当的剂量服用，口服乳蓟似乎是安全的。 但是，水飞蓟的副作用可能包括胃肠道问题，头痛和发痒。
人们还担心水飞蓟可能具有雌激素作用，这意味着它在体内模拟雌激素。 因此，如果您患有乳腺癌，卵巢癌，子宫癌，子宫肌瘤或子宫内膜异位症，则可能要考虑避免吃牛奶蓟补充剂。
水飞蓟可能与某些药物相互作用，例如安定，华法林，某些抗生素，糖尿病药物和免疫抑制剂。
