血压是运动时受生理影响的众多因素之一。 血压是心脏收缩和松弛期间血液对动脉壁产生的压力。 当您进行有氧运动或无氧运动时（例如力量训练和冲刺运动），运动期间会发生剧烈变化，并且对运动的反应会发生长期适应。
血压
血压用两个数字表示：收缩压和舒张压。 收缩压是这两个数字中的较高者，代表心脏收缩并推动血液通过动脉时对动脉壁的最高压力。 舒张压是两个数字中的较低者。 舒张压是动脉中的最低压力，发生在心室充盈且心脏静止时。
运动中
血压确实与运动强度成正比。 收缩压的升高可以满足运动期间人体的需求，并且可以从运动前的120 mmHG升高到运动期间的200 mmHg以上，并且仍被认为是正常的。 运动期间舒张压的变化很小，甚至根本没有变化。 由于舒张压是心脏静止时壁上的压力，因此在运动过程中不会受到影响。 Len Kravitz博士指出，实际上，运动期间或运动后舒张压升高超过10 mmHg表示不稳定的高血压形式，可能与冠状动脉疾病有关。 新墨西哥大学。
运动后
运动后，在低强度步行等积极恢复过程中，收缩压应逐渐下降。 在被动恢复（例如坐下或躺下）中，由于手脚积聚的血液，收缩压可能突然下降。 另外，由于运动期间血管略微加宽以允许更大的血流，因此运动后舒张压可能会下降。
长期适应
定期的耐力运动可能导致处于边缘或中度高血压的人的静息血压降低，并且还可能导致次最大运动期间血压降低。 进行阻力训练或举起沉重的体重通常会导致血压升高到极高的水平，可能超过480/350 mmHG。 这是极其危险的，通常发生在举重运动员举起呼吸时。 但是，定期进行阻力训练后的静息血压可能会降低或保持不变，《运动与锻炼生理学》的作者Jack H. Wilmore和David L. Costil指出。
