防弹咖啡的创始人，新书《坚强的头》的作者戴夫·阿斯普雷（Dave Asprey）曾经是300磅。 因此，他每周六天上健身房，限制卡路里的摄入，并坚持低脂饮食。 尽管他辛勤工作，但Asprey并没有减掉任何脂肪，仍然保持肥胖。
沮丧并且几乎要失败，他决定砍自己的尸体。 这位硅谷科技企业家花了二十年时间和超过一百万美元来操纵他的生物学，看看他是否可以创造出一条充满健康捷径的生活，或者他所说的生物黑客。
在“更强”播客的最新一集中，我们与Asprey谈论了您每天可以做的生物黑客，这些事情将使您成为最有活力，压力最小和表现最佳的自我。
聆听从Bulletproof创始人那里获得的宝贵建议，包括如何调整饮食以获取稳定的能量和头脑清晰，以及如何在减少睡眠时间的情况下更加振奋精神。
你怎么看？
您尝试过防弹咖啡吗？ 您认为可以操纵自己的生物学吗？ 您听说过生物黑客吗？ 您还听说过其他哪些生物黑客？ 您还想在Stronger播客上听到其他哪些主题？ 在下面的评论中与我们分享您的想法！
