很难去芝士蛋糕工厂而不要芝士蛋糕。 因此，如果您要计算碳水化合物，您将很高兴了解芝士蛋糕工厂的低碳水化合物芝士蛋糕-因此节食者仍然可以享受所有decade废甜点中禁忌最严重的食物。
但是，每片600卡路里的热量，即使是吃这种“更安全”的甜食也要吃一整片，对于卡路里计数器来说可能很难。
芝士蛋糕工厂低碳芝士蛋糕
芝士蛋糕工厂提供两种低碳水化合物的选择-带或不带新鲜草莓。 普通的低碳水化合物乳酪蛋糕含有600卡路里； 带有草莓的那个有610。与菜单上的其他芝士蛋糕选项相比，这两个是最低的卡路里，如果您要计算卡路里而不是碳水化合物，这可能是最好的选择。
但是，即使这些选项也可能会花费您。 如果您为了减少体重而采取减少卡路里的饮食（例如，每天摄入1, 200至1, 800卡路里），则其中之一会消耗掉您每日卡路里摄入量的30％至50％。 卡路里计数器应用程序可以帮助您保持进度，因此您不会超过所选的限制。
知道来源
芝士蛋糕工厂提供其菜单中的营养信息时，却不是完整的营养概况。 低碳水化合物乳酪蛋糕唯一已知的其他营养价值是饱和脂肪，总碳水化合物和钠。
一片普通的或草莓覆盖的低碳水化合物芝士蛋糕含有33克饱和脂肪，42到44克总碳水化合物和450毫克钠。 芝士蛋糕中几乎一半的卡路里来自饱和脂肪，而大约四分之一的卡路里来自碳水化合物。
根据记录，美国心脏协会表示，对于1, 800卡路里的饮食，您应限制饱和脂肪的摄入量少于卡路里的5％到6％，或不超过12克。 一块低碳水化合物的芝士蛋糕带有两天的饱和脂肪。
关于那些净碳水化合物
该餐厅在菜单的营养信息中列出了总碳水化合物含量和“净有效碳水化合物”。 净碳水化合物是影响血糖的芝士蛋糕碳水化合物。 在低碳水化合物饮食中，从食物中的总碳水化合物中减去纤维和糖醇含量即可得出净碳水化合物数。
但是，虽然低碳水化合物的芝士蛋糕的碳水化合物含量可能低于“芝士蛋糕工厂”菜单上的其他甜食，但对于某些低碳水化合物的计划而言，这可能是一个艰难的选择。 例如，如果您正处于哈佛低碳陈公共卫生学院所描述的低碳水化合物饮食的早期阶段，并且每天限制摄入20克，那么一片一片至少会消耗您每日一半的碳水化合物。
享受你的芝士蛋糕
无论是计算碳水化合物还是卡路里，访问芝士蛋糕工厂时，您都可以在计划中放入一片低碳水化合物的芝士蛋糕。 但是，您将不得不削减其他地方。
例如，为了给乳酪蛋糕碳水化合物腾出空间，碳水化合物柜台可能想要在他们计划沉迷的那天吃掉大部分不含碳水化合物的食物，例如肉或蛋。 卡路里计数器可以享用低热量的水果，蔬菜和鸡肉或鱼类等瘦蛋白，从而为乳酪蛋糕节省空间。
芝士蛋糕厂的SkinnyLicious菜单项提供低卡路里的餐点选择，帮助您节省主餐中的卡路里和碳水化合物。 或考虑跳过低碳水化合物的芝士蛋糕皮。
另一个选择是要求您的服务器提供额外的甜点盘和叉子，以便您可以与朋友分割一片低碳水化合物的芝士蛋糕。 您可以将丰富的奶油点心中的数字减少到300卡路里左右。
