半脱脂咖啡的热量

一杯加牛奶的咖啡的总热量通常少于20。 半脱脂牛奶是英国常见的一种牛奶。 它的脂肪含量为1.7％。 在美国，类似的低脂牛奶品种脂肪含量为1％或2％。 取决于早上喝哪种饮料会影响热饮中的总卡路里，尽管影响很小。

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一杯咖啡用在茶碟的蒸的牛奶。 图片来源：Antonio Peinado MuAoz / iStock / Getty Images

咖啡和牛奶的热量

一杯6至8盎司的纯黑咖啡只有2卡路里。 加入1盎司的半脱脂牛奶会再给您15卡路里的热量。 相反，使用1盎司2％的牛奶还可以增加约15卡路里的卡路里。 您可以通过选择1％的牛奶来减少卡路里，因为1盎司的牛奶只有13卡路里。