龙虾浓汤的热量

汤可能是开始用餐的一种营养方式，有助于使您饱腹，从而使您在用餐时总体上少吃卡路里。 与大多数类型的液体不同，根据2005年1月在《生理与行为》上发表的一项研究，汤实际上与固体食物一样充填。尽管以肉汤为基础的汤的卡路里含量往往比乳脂状的汤要低，但许多版本的龙虾浓汤，是一种由肉汤和奶油混合而成的汤，其热量仍然很低，有时不适合健康饮食。

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龙虾浓汤可能包含也可能不包含实际的龙虾块。 图片来源：bhofack2 / iStock / Getty Images

卡路里范围

1杯龙虾浓汤的热量范围从188到470卡路里。 餐馆的食物通常在中间，约有210至359卡路里。 含有大量实际龙虾肉的浓汤的卡路里含量比仅用龙虾肉制成的浓汤高。 大量的浓奶油也增加了卡路里含量。 减少奶油的量或使用淡奶油而不是浓奶油可以帮助您降低龙虾浓汤食谱中的卡路里。