玛格丽塔披萨中的成分通常包括橄榄油，马苏里拉奶酪，西红柿和罗勒。 尽管这道意大利菜可能会满足您的味蕾，但对您的饮食而言可能并不那么好。 但是，如果您要自己制作，则使用低脂奶酪并制成薄皮可以使比萨饼更适合饮食。
卡路里
美国饮食协会估计，一份或一份玛格丽塔披萨的平均卡路里数量在200到300卡之间，具体取决于披萨的大小和地壳的厚度。
脂肪和钠
每份玛格丽塔比萨饼中约含12至13克脂肪。 一片也可以包含多达500至600毫克的钠。 请记住，美国心脏协会建议将您的钠摄入量限制为每天1, 500毫克。
浇头
在玛格丽塔披萨中添加浇头会增加卡路里。 但是，如果您想添加浇头并降低卡路里，请尝试添加一些轻的浇头，例如切成薄片的红洋葱，菠菜，蘑菇和蒸西兰花。
