mulligatawny汤的热量

Mulligatawny汤是印度菜，通常以清汤蔬菜制成，并加有咖喱和其他口味。 mulligatawny汤中的卡路里可能有助于您为自己设定的日常营养目标。

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一碗在桌上的汤。图片来源：trexec / iStock / Getty Images

卡路里

8盎司盎司根据CalorieKing网站的数据，每份mulligatawny汤含100卡路里。如果您坚持2000卡路里的饮食，那么这占您一天应摄入的卡路里的5％。热量的多少将取决于汤中的成分。

mulligatawny汤中的许多卡路里来自碳水化合物。 1盎司8盎司食用量为您提供14克-医学研究院建议您每天消耗130克这种营养素。此汤的一部分还含有8克蛋白质，占每日建议摄入量的14％至17％。汤中确实有2克脂肪； MayoClinic.com指出，您应该限制每天的脂肪摄入量为44至78克。

CalorieKing网站报告说，要消耗掉一份多功粥汤中的卡路里，您可以慢跑11分钟，走路28分钟，游泳8分钟或骑自行车15分钟。