蓝莓派的热量

闻到蓝莓派的味道时，您可能会记得在餐桌旁的家庭聚会上与亲人一起吃甜点时会感到温暖，多愁善感。 一片或八英寸饼的六分之一包含271卡的热量。 如果馅饼加冰淇淋，则卡路里计数会更高。

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在篮子的新鲜的蓝莓在农夫市场上。 图片来源：Zoonar RF / Zoonar / Getty Images

卡路里分解

蓝莓派富含糖类的碳水化合物。 在一块8英寸直径的蓝莓派中，碳水化合物贡献163卡路里的热量，约占总卡路里含量的59％。 在这些卡路里中，有46个仅来自糖。 脂肪贡献了105卡路里的热量，略低于总卡路里计数的39％。 一片蓝莓派中只有8卡路里（约占总卡路里数的3％）来自蛋白质。