香草粉通常由糖，香子兰豆和玉米淀粉制成，可用作咖啡和茶的甜味剂。 您也可以使用它为食谱添加甜味和风味。 这种粉末中的卡路里可能有助于您的日常营养目标。
卡路里
一勺56克的香草粉-大约1/3杯-包含240卡路里。 如果坚持2000卡路里的饮食，那么这大约占您每天需要消耗的卡路里的12％。 该量可以根据香草粉的制造方法和添加的任何防腐剂而变化。
大量营养素
香草粉中的许多卡路里都来自碳水化合物。 一勺这种粉末含有42克碳水化合物，或医学研究所建议的每日130克碳水化合物的32％。 一份56克的这种粉末还可以为您提供6克蛋白质和6克脂肪。
营养素
一勺56克的香草粉可为您提供建议的每日钙摄入量的20％，钙是您的身体用以形成坚固的牙齿和骨骼所必需的一种矿物质。 它还包含一天中需要的4％的维生素C和2％的铁。
