葡萄酒与淡啤酒的热量

如果您看着自己的腰围，那么选择起泡酒或淡啤酒比普通葡萄酒可以节省一些卡路里。 但是，最好适度地服用任何类型的酒精-酒精每克含7卡路里，提供零营养并可能导致体重增加。 《纽约时报》报道说，尽管每天喝一到两杯对成年人来说是健康的，但过量食用会导致肝损害以及某些类型的癌症。

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通常，淡啤酒的热量比普通葡萄酒少，但节制仍然是关键。 图片来源：Kane Skennar /数字视觉/盖蒂图片社

卡路里计数

卡路里计数因产品而异，但平均每5盎司一杯干红葡萄酒具有125卡路里，而同一份干白葡萄酒则具有约121卡路里。 甜酒较重，每3.5盎司份平均含有165卡路里的热量。 而且，提防酒柜，它每12盎司含有215卡路里的减肥食品。 起泡酒是一个更明智的选择，因为每4盎司玻璃杯装84卡路里。 相比之下，每瓶12盎司的淡啤酒平均热量约为103卡路里。