薄荷是民间传说中久负盛名的草药，具有镇定胃部不适的能力。 薄荷家族包括许多烹饪草药，例如迷迭香和牛至，而消化疗法，例如薄荷糖，茶和油，则大多使用薄荷和留兰香。 尽管薄荷具有药用价值，但它是不能预防或治疗疾病的膳食补充剂。 在薄荷治疗之前，请先咨询医生。
薄荷是如何工作的
疾病，压力大，任何辛辣食物都可能导致您的消化肌收缩。 薄荷的镇静和麻木作用可阻止引起抽筋的钙离子的增加，从而放松消化道的不自主肌肉。 此举可缓解抽筋并缓解腹胀和恶心。 它可使积聚的疼痛气体向上和向下通过管道，从而减轻消化不良和胃部不适。
消化系统疾病
薄荷可以缓解恶心和不适。 1997年9月，在《高级护理杂志》上发表的一项研究发现，薄荷油可减轻术后恶心，可使用更多的止痛药。 补充医学的从业者经常推荐薄荷以减轻肠易激综合症的痛苦。 2011年，澳大利亚阿德莱德大学的科学家发布了他们的研究结果，结果显示薄荷通过激活称为TRPM8的抗痛通道来缓解疼痛。 他们希望利用这些信息为IBS最终实现主流临床治疗。
薄荷糖
有些形式的薄荷可以食用，有些则不能。 您可以将薄荷叶用于茶和烹饪，而薄荷糖作为餐后的消化助剂享有很高的声誉。 通常在墨西哥和意大利餐厅的出口都可以买到薄荷，这些餐厅提供辛辣和酸性菜肴。 当您选择自己的薄荷糖时，请选择含有纯薄荷油的那些。 吃人工调味的薄荷糖不会缓解胃部不适。 一些确实含有纯薄荷油的薄荷糖可能还含有其他合成和发炎成分，例如高果糖玉米糖浆。 减轻胃部不适的最佳选择是使用全天然薄荷糖。
注意事项
与所有其他草药一样，您必须注意正确的使用方法和禁忌症。 例如，虽然薄荷可以帮助缓解大多数类型的消化不良，但如果您患有胃食管反流疾病，则可能导致胃灼热和胃酸反流。 没有肠溶衣或延迟释放的薄荷在消化过程中溶解得太早，使括约肌松弛，从而使胃酸不能进入食道。 因此，您也不会感到胃部不适。 同样，薄荷可以缓解腹泻不适，但可能会使便秘恶化。 如果消化肌痉挛引起便秘，薄荷可能会有所帮助，但对消化肌麻痹而导致的便秘无济于事。 如果您的健康状况超出普通胃部不适，请在使用薄荷之前咨询您的医生。
警告
切勿给婴儿或幼儿食用薄荷。 薄荷中的薄荷醇会引起口腔灼热感，而将薄荷油吸入脸部吸入会引起窒息，窒息和/或威胁生命的呼吸问题。
