在您的生殖年中，许多生活事件都会改变您的月经周期，包括怀孕，母乳喂养和更年期。 荷尔蒙随着年龄的增长而波动，您可能会发现自己的月经逐渐或突然变得更加紧密或分开。 节食和运动经常引起体重波动，也可能导致您的月经迟到或缺席。
减肥
运动和节食引起的体重快速下降会导致月经周期不规律，包括跳过或晚期。 雌激素的产生会因您的体重而异，雌激素水平降低会影响您的月经周期。 根据MedlinePlus的说法，如果您的体内脂肪百分比非常低（少于17％），则很可能会出现晚期或缺席时期。 但是，如果您超重或患有多囊卵巢综合征，您可能会发现减肥可以调节您的周期并使您的月经准时。 同样，这是由于荷尔蒙不规则症在您达到健康体重时会自行解决。
女运动员三合会
女运动员三合会是一种综合征，包括错过或缺席，饮食习惯紊乱和骨质疏松症。 它影响着为运动而努力训练的女孩和妇女。 在参加举重类活动（例如划船和武术）的运动员中，以及在某些体育运动中选择苗条身材（例如体操，跳水和芭蕾舞）的运动员中，这种情况更为常见。 强迫性锻炼会导致较低的体脂百分比，并且还会使骨骼和肌肉承受压力。 因为女运动员三合会的一个组成部分是不良的饮食习惯，所以如果您觉得自己无法控制饮食或减肥过多，请寻求帮助。
青少年
大量运动和节食或体重不足的青少年可能会青春期延迟。 根据KidsHealth.org的资料，大多数美国女孩到13岁就开始青春期。 身体脂肪不足的青少年可能不会在同龄人开始乳腺发育或开始其初生期。 在某些情况下，这没什么好担心的，但是在其他情况下，这可能表明该少年应该去看内分泌学家。 如果您的十几岁的女儿尚未开始青春期，请咨询她的儿科医生。
注意事项
即使您在节食和运动，也不要认为错过或延迟怀孕一定是因为体重减轻。 虽然错过的时间通常不表示任何严重的事情，但持续不规律或错过的时间需要进行医学评估。 在某些情况下，这可能意味着您减肥太快了。 晚期的其他原因可能是荷尔蒙失调，甲状腺问题或生殖器官问题，例如多囊卵巢综合征。 错过时间也可能表明怀孕。 如果您跳过了多个期间，请去看医生。
