肌酸补充剂在希望增加肌肉质量的人群中很受欢迎，美国人每年估计要花费1400万美元。 （参考文献2）如果您体内的肌酸水平自然较低，则肌酸是安全且有益的。 例如，如果您是素食主义者。 但是，如果您患有高血压（也称为高血压），则补充肌酸可能会对您构成危险。
血清肌酐链接
当肌酸被您的身体代谢时，会产生废物肌酐，肾脏会排出肌酐。 发表在《美国高血压杂志》上的一项为期十年的研究调查了229名30至69岁的日本成年人中血清肌酐水平与预测高血压发展之间的相关性。尽管这是有史以来为数不多的研究两者之间的联系的研究之一肌酸和高血压，研究人员得出结论，肌酸酐水平升高有可能预测未来的高血压。 （参考文献4）但是，需要更多的研究来确定补充肌酸是否直接影响高血压。
肾功能
肌酸补充剂对您血压的最大影响可能是通过肾脏。 根据美国国家医学图书馆的资料，肌酸会导致肌肉保留水分，从而增加尿液的浓度。 随着时间的流逝，浓缩尿液会导致肾功能下降。 （参考文献1）肾功能下降会导致血管中液体过多，血压升高。 （参考文献3）
人口风险
2001年发表在“内科医学档案”上的一项研究检验了血清肌酐水平高与高血压和肾脏疾病直接相关的患病率。 这项研究涵盖了美国人口的代表性横截面，发现非洲裔美国人血清肌酐水平升高的可能性是高加索人的1.7倍，后者导致晚期肾病。 该研究还发现，血清肌酐水平升高在老年人中更为普遍。 由于使用肌酸，这些人群中的高血压风险较高。 但是，该研究结果还指出，使用单个临界点评估高血清肌酐水平可能会使研究结果稍有偏差，因为某些群体（例如年轻人）由于肌肉质量更高而具有较高的天然肌酐水平。 （参考文献5）
安全使用肌酸
因为如果在高血压时服用肌酸有很大的潜在风险，所以应该始终先咨询医师。 您的身体会在肝脏，肾脏和胰腺中自然产生肌酸，并且您还会从红肉和鱼中获取大量肌酸。 （参考文献2）因此，补充肌酸会大大提高肾脏的工作水平和血压，因此不建议这样做。
