Logo cn.akilexsportswear.com

可以用葡萄油烤蛋糕吗?

目录:

Anonim

由于硬脂中的饱和脂肪(例如黄油,起酥油和猪油)对您的健康有害,因此您可能需要在烘焙食品中使用油。 葡萄油中的饱和脂肪含量低,并且具有浅色和风味,不会与蛋糕中的其他风味冲突。 但是,在蛋糕配方中用油代替黄油并不总是可行的。 在黄油蛋糕配方中使用油会使蛋糕变厚和潮湿,除非您对配方进行一些调整。

一个女人正在烤蛋糕。 信用:Antonio_Diaz / iStock / Getty Images

营养素

一汤匙黄油含有102卡路里的热量和11.5克脂肪,其中7.3克为饱和脂肪。 其余为不饱和脂肪。 相比之下,每汤匙葡萄油含有120卡路里的热量和13.6克的脂肪,其中只有1.3克为饱和脂肪。 其余为不饱和脂肪。 吃饱和脂肪会增加血液中的胆固醇,从而增加心脏病发作,中风和动脉硬化的风险。 固体脂肪,如黄油,起酥油和猪油,往往具有更多的饱和脂肪。 来自植物来源(如葡萄籽)的油具有更多的不饱和脂肪。

换人

在烘焙中,您可以用一种油替代另一种油。 因此,如果您的食谱要求使用植物油(例如菜籽油)或菜籽油,则可以使用等量的葡萄油代替。 如果您的蛋糕食谱要求使用固体脂肪,例如黄油,起酥油或猪油,则您必须在食谱中进行其他一些调整,以免蛋糕过厚而致密。 在配方中要求的每杯黄油或起酥油中使用3/4杯油。 如果食谱需要融化的黄油,则可以以一比一的比例替代油脂。

亮度

在许多蛋糕食谱中都需要用糖将黄油涂成糖,使面糊中混入气泡,从而使最终结果更轻巧,更通透。 由于将空气混入油糊中比较困难,因此将食谱中要求的蛋清打成糊状,然后将其折叠到其余的糊中以添加气泡。 因为油是液体,所以您必须减少配方中要求的其他液体。 从配方要求的一半牛奶,水或果汁开始。 如果面糊太稠,请再加一点液体。

雪纺蛋糕

雪纺蛋糕是由鸡蛋,黄油,牛奶,糖和面粉制成的蛋糕的特征与天使食品蛋糕的特征的结合。 雪纺蛋糕轻巧透气,因为蛋清像天使食品蛋糕一样,在被折叠到面糊其余部分之前被打成高峰。 但是,天使食品蛋糕不含任何脂肪。 雪纺蛋糕中的油比天使食品蛋糕的面包屑使面包屑更湿和更嫩。 如果您不确定在蛋糕配方中使用葡萄油,请寻找雪纺蛋糕的配方,这样可以确保您的蛋糕结对。

可以用葡萄油烤蛋糕吗?