康奈尔大学在《读者文摘》（Reader's Digest）上发表的一项研究显示，中国人的进食量比美国男性平均高出30％，但体重却减少了25％。 部分原因是因为他们主要吃植物性食品，但还有一些其他的中国技巧可以减少腹部脂肪，让您过上更健康的生活。
针刺
中医针灸可用于增强消化系统，刺激胃和脾脏，从而更有效地转化食物，从而减少腹部脂肪和食欲。 根据《今日针灸》杂志的报道，过去五年来，针灸疗法在中国得到了实践和发展。这种减少食欲和减少腹部脂肪的中文秘诀包括10次针灸，每周三次，直到结束，然后需要一到两周的休息，然后再开始另一种疗程。中国的某些患者通过这种治疗方法减轻了体重，但是针灸治疗会减少腹部脂肪，这可能是一个漫长的过程，在某些情况下可能长达一年，因此支持者坚持认为，通过第四次治疗，您的总体食欲会下降，对糖的渴望会减少。
中国腹部运动
中国人的腹部运动可以坚定并调理腹部肌肉，并按摩胃附近的器官，以改善您的消化，新陈代谢和食物通过系统的通道。 例如，腹部举升包括“举升，保持和释放”运动，有助于减少腹部脂肪并增强腹部器官的活力。 向前-向后弯曲涉及拉伸胃部肌肉，并有助于按摩肠道，从而有益于您的器官。 腹部收缩深呼吸可帮助您的腹部消除腹部脂肪，并调理胃部肌肉。 缓慢而深沉的呼吸会刺激您的内部器官，并为您提供能量。
乌乙乌龙茶
虽然单独喝茶不会帮助您减掉腹部脂肪或减轻体重，但喝茶，均衡饮食和定期运动可能有助于减轻体重。 据莱纳斯·鲍林研究所（Linus Pauling Institute）称，在最近的一项试验中，与每天喝乌龙茶和绿茶提取物的乌龟茶相比，每天喝690毫克儿茶素的35名超重男性的体重，体脂质量，体重指数和皮下脂肪减少了。每天只喝33毫克儿茶素。 这是因为新陈代谢速度较慢的身体会将食物和卡路里转化为脂肪。 这种中国茶加快了消化过程，使脂肪从系统中排出。
