自从Weigh Down Workshop于1986年开始以来，基督徒的减肥计划就激增了，这增加了人们对卡路里计算和严格菜单的学术过程的信心。 基督教课程在食物和减肥方法上有所不同，但每个课程都侧重于圣经和与上帝的关系。
PRISM减肥计划
PRISM减肥计划表示，它寻找暴饮暴食的根本原因，并改变了参与者对食物和自己的态度。 该计划包括音频鼓励，每周的视频和每日的经文阅读课程。 它没有预先包装的餐食或饮食计划，但是它确实暗示了热量限制以及某些食物的排除或限制。 参与者可以加入本地PRISM小组，通过电话与顾问进行函授课程，或直接购买该程序。 程序的长度取决于所需的减肥量。
主的餐桌
Lord's Table是一门60天的免费在线课程，其重点是发展饮食饮食中的圣经纪律。 该计划不是着重于卡路里的计算和特定食品，而是着重于在基督中找到满足感和适度饮食。 注册后，参与者每天都可以访问交互式圣经研究，以及每周与导师的电子邮件联系。 该计划建议每周进行五到六天的锻炼30分钟，并安排进食时间表，以帮助参与者养成对食物作为养分而非舒适的纪律态度。 饮食日历包括两天，每半餐三餐； 两天一顿常规餐，其余时间只喝水； 正常饮食两天； 一天禁食，只能喝液体。 每天结束时提问使参与者对自己的选择负责。
权衡各部委
称自己为基于信仰的减肥方法的先驱的Weigh Down Ministries鼓励参与者停止计算卡路里，测量食物和购买减肥食品，因为他们认为过多地专注于自己所吃的食物只会加剧食物成瘾。 相反，Weigh Down强调要注意您的身体及其对饥饿和饱腹感的提示。 该程序说，不是问题在于您所吃的食物，而是食物的数量。 Weigh Down提供收费的课程，您可以按自己的进度在线上课，也可以按固定的时间表在线上小组上课，如果您可以找到至少一个想要与您一起上课的人，也可以在本地上课。 班级费用包括每周的视频课程，一本工作簿，音频CD和在线支持。
