维生素D在骨骼健康中的作用众所周知。 现在，科学家们认为，维生素D缺乏症的影响超出了骨骼系统。 缺乏维生素D可能还会增加您罹患多种慢性疾病的风险，包括心血管疾病，癌症，糖尿病和自身免疫性疾病。 许多医生正在测量患者体内的维生素D水平，并建议补充维生素D。 维生素D补充剂有处方形式或非处方形式。
处方维生素D
维生素D的处方版本称为Drisdol，以50, 000国际单位的胶囊剂形式出售。 通常规定每周服用一次。 Drisdol是麦角钙化固醇，它是从植物中提取的维生素D的形式。 麦角钙化固醇通常被称为维生素D-2。 这不同于胆钙化固醇或维生素D-3，后者是在皮肤中暴露于紫外线B射线后合成的形式。
非处方维生素D
维生素D-2和D-3都可以非处方形式购买。 在大多数药店中都可以轻松购买到它们，通常以400国际单位，1, 000国际单位，2, 000国际单位或5, 000国际单位的胶囊出售。 由于剂量小于处方药剂量，因此建议每天服用非处方药。 OTC维他命D相对便宜，一个月的供应量甚至可能比处方药的保险共同费用还少。
D-2与D-3
处方药和OTC维生素D之间的区别是处方药仅以D-2或麦角钙化醇形式提供。 许多科学家认为麦角钙化醇和胆钙化醇的效价相当，但是麦角钙化醇在体内的分解速度更快。 因此，胆钙化固醇或D-3可能会稍微更有效地提高血液中的维生素D水平。
USP验证
处方药和OTC维生素D之间的另一个区别是处方药版本经过USP验证。 经过USP认证的补品已经过质量测试，成分也经过了检验。 您可以确定这些补充剂包含标签所声称的内容，且不含污染物。 膳食补充剂不受政府机构的监管，因此无法保证OTC的质量。 如果您选择购买非处方形式的维生素D，请选择信誉良好的品牌。
