乳糖不耐症不会引起便秘。 它会引起腹泻。 喝或吃乳制品后便秘是牛奶蛋白不耐受的结果。 这两种情况通常相互混淆，但其原因却大不相同。 乳糖不耐症是由于缺乏适当的酶而在小肠发生的消化系统疾病，而牛奶蛋白质不耐症则是消化系统无法处理牛奶中的蛋白质，乳清和酪蛋白。
牛奶和便秘
牛奶引起的便秘是由牛奶不耐受引起的。 牛奶不耐症不是牛奶过敏，会引起腹泻。 牛奶过敏是免疫系统对牛奶中发现的蛋白质的超敏反应，与消化系统没有直接关系。 牛奶不耐受症在儿童中更为常见，通常伴有湿疹，哮喘样症状和耳部感染。 牛奶蛋白质不耐受是小肠无法消化牛奶中蛋白质的结果。 这会使粪便变硬，并阻止结肠排出废物的能力。
乳糖不耐症
乳糖不耐症的相似之处在于它是一种消化系统疾病，不是牛奶中的蛋白质，而是糖。 乳糖是一种复合糖，主要存在于乳制品中。 糖太复杂，人体无法自然吸收。 它需要产生乳糖酶来将糖简化为半乳糖和葡萄糖。 如果您对乳糖不耐症，则缺少乳糖酶，这意味着您的身体无法完全消化乳糖。 这导致在食用乳制品的两个小时内出现腹胀，煤气，恶心，痉挛和腹泻。
牛奶不耐症治疗
牛奶蛋白不耐受的最有效治疗方法是从饮食中消除所有牛奶产品。 从饮食中去除乳制品可能会导致钙和维生素D的缺乏，您可以通过补充食品或吃富含这些营养素的食物来进行补救。 除去乳制品之前，请与您的医生商谈改变饮食习惯。
乳糖不耐症治疗
您可以通过在食用乳制品之前服用乳糖酶来有效预防乳糖不耐症的症状。 一些乳品公司通过在制造过程中添加乳糖酶来生产无乳糖牛奶。 使用这些产品可防止症状形成。
