立顿（Lipton）提供了一种通过即食即饮（Cup-a-Soup）产品来克服中午暴跌的方法。 它说您可以通过在粉状的肉汤中加入热水以形成汤来创建“无坍落的工作环境”。 您可以通过考虑“纸杯汤”标签来确定这种“纸杯汤”饮食是否比糖果或薯片更好地替代下午零食。
香精
Cup-a-Soup官方网站推荐鸡肉味面条，鸡肉味奶油和番茄配面包丁，作为下午3:00最好的低迷克星。 立顿还以Cup-a-Soup品牌提供速食汤，包括亚洲牛肉风味面条，泰国辣鸡肉风味，西兰花奶酪和春季蔬菜风味。
用法
为了获得最佳的口味和口感，在包装内容物中加入3/4杯开水，充分搅拌，然后将汤静置一分钟，推荐官方网站。 您可能会决定自己偏爱多少水。 如果您不希望将汤全部吃掉，请使用整个包装并冷藏剩余的汤，而不要使用部分包装内容物。 打开信封可以使内容物受到氧气，温度和湿度的影响，并且可能还会导致配料不平衡。
好处
零食杯汤对节食者有好处。 每包汤仅含50至90卡路里的热量，并且通常饱和脂肪和胆固醇含量低。 一些汤还提供少量的营养-番茄，春季蔬菜和西兰花奶酪的风味占维生素C每日价值的2％至6％，而春季蔬菜也为维生素A和DV提供8％的DV。铁的DV的4％。 西兰花奶酪的DV含量为钙的4％。 这些因素可能使“杯汤”成为比许多典型的休闲食品更好的选择。 一些“杯装汤”香料包括蔬菜，奶酪或脱水肉，尽管标签上标明含量很低。 成分还可能包括面条和油煎面包块。
注意事项
汤杯标签上的配料表和饮食事实表明，产品含有大量的钠和糖。 每个汤包都包含28％到38％的钠DV，具体取决于风味。 几乎所有标签上的主要成分都是麦芽糊精，一种淀粉糖。
添加剂类
杯子汤包含许多食品添加剂，具体取决于口味。 公众利益科学中心（CSPI）指出，谷氨酸钠是一个例子，它会引起某些人的敏感性反应。 汤还包含肌苷二钠和鸟苷二钠，它们是与味精一样的增味剂。 某些香料包含人工食用色素，CSPI将其归类为“谨慎”或“避免”。
