酯-C是一种pH中性产品，其组成与常规维生素C（抗坏血酸）不同。 该产品的主要成分是抗坏血酸钙。 Ester-C的其他成分是称为维生素C代谢物的化合物，它们是脱氢抗坏血酸和苏糖酸钙。 莱纳斯·鲍林研究所（Linus Pauling Institute）报告说，制造商声称它具有比维生素C优越的生物利用度，但现有研究并不支持这一点。 此外，莱纳斯·鲍林研究所（Linus Pauling Institute）建议：“不应将Ester-C®与抗坏血酸棕榈酸酯（也以“维生素C酯”出售）相混淆。
Ester-C的可能优势
1月至2月发布了一项实验。 2006年出版的《治疗进展》发现，对酸性食物敏感的参与者对Ester-C的耐受性要比普通维生素C好。这些个体因过多的酸而遭受的胃部副作用较少。 尽管研究并未支持具有较高生物利用度的说法，但如果您的胃部敏感，您可能会因此选择Ester-C而不是常规维生素C。
维生素C用法说明
成年男性的建议每日津贴为每天90 mg，而成年女性的RDA为每天75 mg。 您应该喝8盎司。 服用维生素C片剂时要喝水。 除非您的医生指示您这样做，否则不要超过RDA。 维生素C补充剂应远离热源和水分保存。 您应该避免吸烟，因为它会降低这种维生素的功效。
维生素C的作用
人体需要维生素C才能制造胶原蛋白，而胶原蛋白是血管，骨骼和韧带的重要组成部分。 它还参与去甲肾上腺素的制造，去甲肾上腺素是健康大脑功能所必需的化学物质。 研究表明维生素C是胆固醇代谢所必需的，这可能表明它对胆固醇水平和胆结石有益。 此外，维生素C是一种强大的抗氧化剂，有助于保护人体免受有害化学物质的侵害。 它用于治疗坏血病的维生素C缺乏症，在其他各种情况下也可能有帮助。
副作用
如果您遇到过敏症状，例如肿胀，荨麻疹或呼吸困难，请去急诊室。 如果您有严重的症状，例如排尿疼痛，尿液中的血液，大量腹泻或感到晕厥，请立即停止服用维生素C，并与您的医生联系。 其他不太严重的副作用可能会发生，例如胃灼热，恶心或呕吐。 还注意到胃痛，头痛和头晕。 服用这种维生素之前，请先咨询医生，并向他报告任何不良反应。
