知道如何长时间漂浮在水中可以在紧急情况下挽救您的生命。 尽管您经常看到游泳者浮在背上,但这只是许多可能的姿势之一。 放松和保持一动不动,无论您处于什么位置,都可以使您更轻松地漂浮。 无论您对自己的漂浮能力有多自信,在任何划船旅行中都要携带救生衣。
生存浮标
救生浮标消耗的能量非常少,非常适合不知道要保持浮漂时间的情况。 趴在肚子上,脸朝下,手臂和腿悬垂。 当您需要呼吸时,抬起头并离开水面,同时用胳膊和腿向下压。 吸一口气后,屏住呼吸并完全放松几秒钟,以回到水中。 当您需要再次呼吸时,请在将脸从水里移回时呼气。
水平后浮
在进行水平后浮时,您不会消耗太多能量,并且可以保持相当舒适的状态。 在水平向后漂浮装置中,您躺在水中,背部稍微弯曲,双臂向两侧伸直,双腿伸直。 您的脸不会掉到水下,如果放松,双腿会浮起。
垂直后浮
在垂直背漂中,就像在水平背漂中一样,您的脸仍然在水面之上; 但是,在垂直向后浮标中,您的身体浮于水面的部分更少。 当您的上胸部和脸不被水淹没时,双腿跌落到水面以下。 保持手臂伸直,仅在有必要保持漂浮时才踢脚。
踩水
尽管从技术上讲,这不是一种浮动方式,但踩水可以轻松地在各种浮动位置之间转换。 由于您的头部完全保持在水面之上,因此在需要观察周围环境的情况下,踩水是理想的选择。 保持手臂伸直,在进行水力运动的同时进行剪刀脚踢,以使其在水面下缓慢移动。