Arc Trainer是Cybex International提供的健身器材系列的一部分。 Cybex将培训师描述为既不是椭圆也不是步进。 该技术采用独特的低冲击运动，可以使大腿等大型肌肉群参与进来，从而增加力量并燃烧卡路里。 在尝试任何新的锻炼计划之前，应先咨询医生。
电弧训练师
弧形训练器的运动看起来类似于椭圆机。 但是，该公司断言该技术是独一无二的。 区别在于相同的侧臂和腿部运动。 在跑步机或椭圆机上，一条腿向上移动时，另一只手臂向前移动。 使用Arc Trainer，当左腿向下移动时，左臂随之移动。 根据该公司的网站，这可以改善姿势并减轻背部负担。 Arc Trainer的另一个主要区别是坡度。 对于椭圆形，没有机会通过增加倾斜度来改变阻力。 弧形训练器可以以不同的斜度工作，以增强大腿肌肉。
负载相关
所有Arc Trainer模型的一项关键功能是依赖于负载的操作。 该计算机系统将根据用户的体重确定阻力。 当您踏上机器时，输入您的体重。 这使计算机可以为您的身体计算出最有效的电阻设置。 弧形训练师消除了选择阻力等级时的猜测。 选择倾斜度后，您可以手动将阻力调整到舒适的水平。
楷模
Arc Trainer有两种型号：全身和下部。 两者都提供使脚趾始终保持在膝盖前面的运动。 Cybex声称，这种生物力学正确的途径将减少膝盖上的压力。 这两款机器还提供全方位的运动，可增强膝盖和臀部的肌肉。 下半身训练器专注于腿部和臀部，而全身训练器的手柄也可以作用于手臂和胸部。 在任一机器上增加倾斜度都会训练大腿股四头肌。 下坡锻炼臀部和绳肌。
注意事项
全身弧形训练器或下半身模型都可以锻炼大腿肌肉。 该机器模拟攀爬，因此关键的肌肉将是下背部，臀部屈肌，臀部和大腿。 您可以更改倾斜度，以增加大腿各个肌肉群的额外阻力。 每种型号的文档应突出使用机器帮助大腿苗条的最有效方法。
