运动后体温会下降吗？

锻炼时，肌肉细胞需要迅速动员大量葡萄糖以提供能量。但是，实际上只有四分之一的能量转换为运动。其余的则作为热量损失掉。您的身体采用各种机制来消除这些多余的热量，但长时间运动后体温仍会略微升高，此后则略有下降。

锻炼后，女人擦拭额头上的汗水。

运动中

运动时，皮肤表面附近的血管会扩张，皮肤的腺体会分泌汗液，以帮助您冷静下来。尽管采取了这些措施，但是在热量散失率等于新陈代谢的热量散失率之前，您的体温仍然可以升高几摄氏度。有时候，运动时的核心温度可能会升高到40摄氏度或104华氏度，尽管这种情况更为罕见。

运动后

停止运动后，身体产生热量的速率会降低，而用于散发热量的机制将一直运行，直到核心温度恢复到正常水平为止。但是，除非涉及其他健康状况，否则您的核心温度不会降至正常水平以下。正常的静止核心温度范围为97.7至99.5华氏度。运动过程中的高温可能需要一些时间才能恢复正常。

测量

2008年，《新加坡医学科学院院刊》发表评论，描述了一个实验，该实验说明了运动期间和运动后体温如何变化。在新加坡武装部队中，有十名男性新兵行进了七载半英里的重物，在此期间两次暂停休息。新兵的平均核心温度从游行开始时的99.5度上升到第一个休息期的101度，然后回落到大约100华氏度。当他们再次开始游行时，他们的平均温度在之前达到了102度在第二个休息期跌至101以下。