当您渴望减肥时，很容易尝试任何有希望取得成果的东西。 但是，这些通常是想要销售产品的营销人员的虚假承诺。 China Slim Tea旨在用作短期泻药，您可能会遇到的任何减肥都不是减肥。
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中国苗条茶不会帮助您减肥。
减肥茶？
当您看到鲜绿色的标签上带有产品名称China Slim Tea Dieter's Delight时，您可能会很感兴趣。 喝茶真的可以帮助您减肥吗？
答案是否定的。
一些研究表明，绿茶提取物（一种非常浓缩的茶形式）可能对脂肪代谢产生影响，但根据《科学 进展》上 发表的一篇研究评论，这种机制尚未得到很好的理解，而且人体试验的证据很少 。 2013年3月的 营养 。
中国苗条茶中唯一的成分是番泻叶。 番泻叶是一种草药，其叶子和果实均可药用。 它的主要用途是作为泻药，并且已被FDA批准用于该用途的非处方药。 根据美国国家医学图书馆的资料，番泻叶对便秘的短期治疗有效。 番泻叶有时也用于在结肠镜检查之前清洁肠道。
番泻叶尚未被证明可用于任何其他用途，包括治疗痔疮，肠易激综合症，肛裂或体重减轻。
泻药和减肥
有人认为泻药可通过减少或防止人体吸收食物中的卡路里来帮助减肥。 根据美国国家饮食失调协会，暴饮暴食的人可能在暴饮暴食后使用泻药来帮助将食物排出，然后才能吸收卡路里。
实际上，泻药没有这种作用。 他们无法阻止卡路里的吸收。 但是，根据巴纳德学院的说法，它们可能会导致液体流失增加。 这可以使您暂时减轻体重秤的重量，但这仅仅是水分的减少，而不是脂肪的减少。 一旦您更换了这些液体，您的体重就会增加。
番泻树的危险
长期服用泻药会对您的健康造成严重影响。 泻药会干扰营养物质的吸收，包括钠和钾等电解质。 哥伦比亚大学的Go Ask Alice报告说，这可能导致心脏功能障碍，肌肉无力，肝损伤和其他问题。
经常使用泻药，包括中国瘦身茶中的番泻叶，会削弱肠胃肌肉，使肠胃收缩，使食物通过肠腔收缩，从而严重损害消化道。 如果使用者停止服用通便药，他们可能会排便困难，并变得肿和便秘。 反过来，许多用户再次求助于泻药，从而产生了泻药依赖性。
长期使用番泻叶也与肝脏损害有关。 美国国家医学图书馆警告您不要超过建议剂量或使用番泻叶超过两周。 它还表示，如果您有腹痛或腹泻，则不应使用番泻叶，并且孕妇或哺乳期妇女应确保在使用番泻叶之前先咨询医生。
安全减肥
不要依靠丸，粉末或茶来减肥。 似乎好得难以置信的事情通常都是这样，其中一些快速修复可能很危险。
事实是，减肥并不容易。 它承诺要饮食健康，控制卡路里的饮食并定期锻炼。 无论一盒茶或一瓶药告诉您什么，饮食和运动都是减肥有效的唯一有效途径。
与其专注于寻找可以帮助您减肥的神奇药水或药丸或茶，不如专注于减少加工食品，快餐和垃圾食品中的卡路里摄入量，以及增加新鲜水果和蔬菜，全谷物和瘦肉的摄入量蛋白。 此外，应将更多的体育锻炼纳入您的日常活动，以在一周中的大多数日子进行30至60分钟的锻炼为目标。
