大量食用盐会影响坏胆固醇吗？

食盐过多可能对循环系统健康有害。 高水平的不良胆固醇也可能对您的循环系统健康有害。 了解这两种因素如何影响您的心脏健康以及它们之间的相互作用，可能是减少因高血压，心脏病发作和中风而出现问题的风险的最佳方法之一。

盐分过多可能会给您的心脏带来麻烦。

关于坏胆固醇

低密度脂蛋白是医生检查的有害胆固醇。 尽管对您的组织健康很重要，但它可能会阻塞您的血液。 这会迫使您的心脏更加努力地运动，从而增加血液循环的风险。 饮食中饱和脂肪的存在会导致人体产生LDL胆固醇。

盐和胆固醇

盐不包含任何种类的脂肪，这意味着它不会刺激您的身体产生LDL胆固醇，也不会刺激HDL胆固醇降低您的有害LDL含量。 但是，值得注意的是，咸食通常也富含脂肪-这会增加不良胆固醇的水平。

盐和你的心

盐中的钠会增加患高血压，心脏病和中风的风险。 尽管尚不完全了解其背后的机制，但这在很大程度上是由于钠和钾之间的平衡与心脏功能有关。 破坏平衡会导致血液循环问题。

底线

盐不会影响您的胆固醇水平。 但是，它本身会增加高血压，心脏病，心脏病发作或中风的风险，从而加剧与高胆固醇相关的风险。

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