茶会增加血压吗？

根据《美国高血压杂志》的资料，喝茶可以使血压升高，但通常是暂时的，在摄入后45至90分钟达到高峰。如果您患有高血压或高血压，其影响可能更为严重，尤其是在服用β受体阻滞剂，美托洛尔或普萘洛尔来控制高血压时。为了获得准确的家庭血压读数，请确保正确安装设备袖带。在医生办公室根据读数进行校准。进行测量之前，请勿至少在45分钟内吃喝茶，咖啡或酒精。

茶是古老的传统。

高血压

由医生检查血压。

您的血压在一整天都会自然变化。高血压是大多数时候血压都很高的时候。您可能患有高血压，并且完全没有症状。根据美国国家心肺血液研究所的数据，有22％的美国人不知道自己患有这种疾病。如果您认为喝茶会影响您的血压，请让医生检查您的血压并开始在家中进行监测。如果您的收缩压最高值大于120，或者舒张压最低值大于80，则您可能患有高血压。

咖啡因

茶中含有咖啡因，一种可以增加血压的兴奋剂。根据美国国立卫生研究院网站MedlinePlus的说法，如果您已经患有高血压或不定期食用咖啡因产品，则更可能发生这种情况。如果您健康，咖啡因的作用可能会短暂。有些人对咖啡因的作用特别敏感。在2005年5月的《美国高血压杂志》上，诺哈·法拉格（Noha H. Farag）博士写道，多达50％的普通人群每次摄入咖啡因都会感觉到影响。

红茶

红茶的咖啡因含量介于绿茶和咖啡之间。

一杯8盎司的冲泡红茶含有约42至72毫克的咖啡因，比绿茶要多，但要少于相同份量的咖啡。摄入95毫克咖啡因会导致血压升高三到14点。根据该评估，喝两杯或更多杯红茶将提供足够多的咖啡因来影响您的血压。

绿茶

绿茶可能有助于预防心脏病。

每6盎司绿茶含约26克咖啡因。与红茶一样，多份咖啡因中的总咖啡因含量会影响您的血压，但是绿茶也可以为您提供预防心脏病的保护。 Yi-Ching博士在2004年7月26日的“内科医学档案”中写道，在对600名习惯性的绿茶或乌龙茶饮者的研究中，每天喝120至599毫升的人降低了患病的风险。高血压减少了46％。每天喝600毫升或以上的人进一步降低了患病风险。