头痛不是一个好时机的主意。 便秘也是如此。 然而，许多人忍受这两种疾病，便秘时会头痛。 这通常是因为许多基本条件可以同时触发这两个条件。
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便秘的定义是每周排便少于三个。 使大便变硬，干燥，疼痛，肿块或难以排泄是便秘的征兆。 根据美国糖尿病与消化及肾脏疾病研究所的数据，每100名美国成年人中约有16名患有便秘。 在60岁及以上的人群中这一比例上升：100人中有33人出现便秘症状。
在老年人，孕妇和应对胃肠疾病的人群中，便秘的风险最高。 如果您没有吃足够的纤维或喝足够的水，您还将面临更高的风险。
同时，根据美国国家神经系统疾病和中风研究所的报道，头痛是非常常见的，也是我们最常见的疼痛源。 多达150种不同的类型。 有些是主要的，这意味着它们不受其他医疗问题的影响。 这些包括偏头痛和紧张性头痛。 其他则是继发性的，这意味着您头部的震颤应归咎于一些潜在的发烧，感染，疼痛，压力或创伤。
头痛，便秘和既往状况
NIDDK说，头痛和便秘之间的一个联系是乳糜泻。 这种消化系统疾病会影响对麸质过敏的人。 麸质是小麦，黑麦和大麦中最常见的蛋白质，并且是面食，面包，饼干和蛋糕中的关键成分。
患有腹腔疾病的人吃面筋时，会出现腹胀，腹泻，恶心和便秘。 在患有腹腔疾病的成年人中，头痛并不少见。 2014年11月期《 神经学前沿》上 发表的一项研究发现，腹腔疾病与偏头痛风险增加之间存在联系。
如果有限制的话，防止腹腔驱动的便秘和头痛发作的解决方案很简单。 达拉斯的德克萨斯大学西南医学中心项目主任兼临床营养副教授Lona Sandon博士说：“治疗乳糜泻的唯一方法是完全避免使用麸质食品。” 这意味着绝对没有回旋余地：“您有时不能吃带有乳糜泻的面筋，”她强调。
根据国家头痛基金会的说法，经前综合症是头痛和便秘的另一个常见病源。 根据华盛顿大学骨科学与运动医学系的研究，慢性疲劳综合症和纤维肌痛是一种痛苦的肌肉疾病。
检查您的药柜
许多处方药和非处方药都警告便秘和头痛都是可能的副作用。 根据哈佛医学院的说法，阿片类止痛药就是一个例子。 这些功能强大的止痛药因难以移动肠而臭名昭著。 根据美国偏头痛基金会的说法，经常使用阿片类药物会增加您患慢性偏头痛的风险。
确实，有时专门设计用于治疗两种疾病之一的药物有时会触发另一种疾病。 据纪念斯隆·凯特琳癌症中心说，曲坦类药物就是这种情况，包括舒马曲坦（Imitrex）。 处方用于偏头痛的治疗，在某些情况下，该药物可引起便秘和反弹性头痛。
根据英国国家卫生总署的统计，其他有时会引起头痛和便秘的药物包括降胆固醇的他汀类药物，例如阿托伐他汀（立普妥）和辛伐他汀（佐可），以及高血压利尿剂，例如氯噻嗪（丁脲）和阿米洛利（米达莫尔）。服务。 美国心脏协会说，头痛和便秘也是钙通道阻滞剂的副作用，钙通道阻滞剂是另一种血压药物。
饮食可能是一个因素
即使您没有乳糜泻，美国国家医学图书馆也指出，您出现头痛和便秘的风险可能与所吃的食物有关。
某些食物可能会引起偏头痛，包括酒精，巧克力，陈年奶酪，味精，酵母和腌制肉。 在某些情况下，那些富含同样高脂肪的食物也会导致您便秘。 如果便秘是一个问题，NIDDK建议避免食用薯片，快餐，肉类以及加工和预制食品（例如冷冻食品）。
