银杏是一种在世界范围内已被广泛研究和研究的草药。 银杏在东方的传统文化中使用了几个世纪，经常用于治疗循环系统疾病和改善记忆力。 银杏树是世界上最古老的活树种，银杏叶提取物是从树的干叶制成的。 一些研究表明，银杏可以改善某些患者的睡眠。
组件
银杏由40多种不同的成分组成，包括生物类黄酮，类黄酮和萜类。 黄酮类化合物是抗氧化剂，可以保护心脏，血管和神经系统，并且似乎是草药中的重要成分。 萜类化合物有助于扩张血管并增加血流量。 银杏通常用于多种疾病。 银杏补充剂是美国最畅销的草药之一，银杏是法国和德国常用的处方药。
好处和用途
银杏通常用于治疗或预防痴呆。 关于银杏对痴呆症患者的确切益处的研究一直存在争议。 许多临床试验表明，银杏可以改善阿尔茨海默氏病患者的记忆力和认知功能。 但是，一些控制良好的研究发现，银杏在减轻痴呆症状方面没有比安慰剂更好。 银杏还用于改善健康成年人的记忆力，治疗高原反应，提高注意力缺陷障碍患者的注意力集中度和治疗循环系统疾病。
睡眠研究
2001年发表在《药物精神病学》上的一项先导研究发现，银杏改善了抑郁症患者的睡眠。 服用银杏提取物的参与者注意到他们的睡眠方式有了显着改善，夜间醒来的次数更少。 研究人员还指出，服用银杏提取物的非REM睡眠得到了增强。 当患者停用银杏时，睡眠的改善被逆转。 但是，2001年发表在《药物精神病学》上的另一项研究发现，健康成年人的睡眠没有明显改善。
注意事项
像其他草药补品一样，银杏不受食品和药物管理局的管制。 服用银杏叶之前，请先咨询您的医师。 银杏通常被认为是安全的，并且只有一些轻度的副作用，例如头痛，头晕和皮疹。 据报道，有些服用银杏的患者会出现内出血，但尚不清楚是银杏是原因还是药物相互作用。 银杏可以与多种处方药相互作用，例如血液稀释药，抗抑郁药，癫痫发作药和降压药。
