不方便的事实是，气体是消化的正常部分。 实际上，根据美国糖尿病，消化与肾脏疾病研究所（NIDDK）的数据，普通人每天的汽油通过量为12至25次。
如果感到舒适，几乎每个人都经历过过多的肠内气体。 无论是初次约会还是在安静的剧院里，尴尬的bel气，腹胀和肠胃气似乎总是在最糟糕的时候出现。
为什么我们会气胀
NIDDK说，气体有两种来源：吞咽的空气和结肠中健康细菌产生的空气。 加拿大肠道研究协会解释说，结肠中的细菌会发酵纤维，淀粉和一些糖，这些糖会在体内产生气态化合物。 这就是为什么人们知道口香糖以及食用豆类，水果，蔬菜和全谷物等高纤维食物会产生气体的原因。
弗吉尼亚海滩的圣塔拉公主安妮医院的胃肠病学家帕特里夏·雷蒙德（Patricia Raymond）医师解释说：“腹胀是一种饱胀或膨胀的感觉，这可能是由气体，道内的食物或粪便引起的。”
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Bel气和肠胃气呢？
美国胃肠病学院（ACG）说，气和肠胃气是释放气体的方式。 ching打是打的另一个词，这完全正常，尤其是在饭后或饭后。
但是，持续性打ping被称为吞噬，是一种人们吞咽过多空气的疾病。 这会导致腹胀和腹胀。 2013年1月发表在《 临床胃肠病学和肝病学》上的 一篇文章建议，有气吞症的人避免喝碳酸饮料并缓慢进食。
肠胃气胀是放屁或通过气体的医学术语，是人类摆脱气体的另一种正常方式。 ACG说，过多的肠胃胀气可能与便秘或食物不耐受有关，因此治疗潜在原因可能会有帮助。
尽管并非所有肠胃胀气都很臭，但有时却是，人的鼻子是侦探。 根据2014年3月发表在《 科学》杂志上的 研究，它可以检测出至少一万亿种不同的气味。 这就是为什么即使少量的气体也可能会转头的原因。
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加油，放屁，腹胀，噢，我的天！
您可以放屁以避免尴尬吗？ 有点。 根据医疗保健公司Geisinger的说法，虽然可能不舒服，但您可以安全地将肠道中的气体保持一会儿。 但是，如果您的身体试图去除气体，它将最终发生。
尽管有几种非处方药可以治疗与气体有关的症状，但最好的选择是防止过量的气体发生。 益生菌可能会有所帮助。 2017年9月发表在《 PLOS One 》杂志上的一项研究发现，食用益生菌可以减少在胃肠道中发现的三种细菌。 更重要的是，减少一种钥匙类型可以减少放屁。
煤气问题什么时候严重？
尽管正常通过气体，但过量的气体可能表明情况严重。 NIDDK指出，例如，乳糖或麸质不耐受症可能导致气体或腹胀，因为您的消化系统无法分解并吸收某些食物。
其他状况，例如消化系统疾病，可能导致肠气或气痛。 NIDDK说，对于克罗恩氏病，肠易激综合症，结肠炎和乳糜泻，过量气体是一种常见症状。
雷蒙德博士说：“成为'公民科学家'。” “确定腹胀是由于排便，食物没有及时通过胃肠道，吞咽的空气还是细菌或吸收不良的食物所产生的气体引起的。”
如果您的煤气或煤气疼痛伴随有这些或其他问题，请去看医生。 便秘，腹泻，体重减轻，大便带血，恶心和呕吐是危险信号，应立即检查出。
