英国皇家海军网站称，英国皇家海军陆战队必须通过任何北约作战部队中最长的基础训练制度。 您需要非常适合成为皇家海军陆战队队员。 成功的新兵将在从跑步到俯卧撑的锻炼中展示出出色的身体能力。 要求包括耐力和一般体能测试，招募人员的选择基于两轮评估课程。
历史
英国广播公司网站称，英军在军事行动中使用皇家海军陆战队已有近350年的历史。 新兵训练在英格兰西南部德文郡的突击队训练中心进行。 皇家海军陆战队有时因其独特的头饰而被称为“绿色贝雷帽”，与美国海军陆战队相似，在世界上一些最坚强的军事专业人员中享有盛誉。
初步要求
皇家海军陆战队的体能测试始于初步评估。 进行医疗检查可确保您没有任何心脏病或类似的身体问题。 之后，您将需要在跑步机上跑步约1.49英里，且时长不超过12分钟30秒。 此后不久，系统会要求您再次以相同的距离跑步，但速度至少要快10分钟30秒。 如果您克服了这些挑战，则可能会邀请您参加下一轮评估。
主菜
新兵必须通过主要的潜在皇家海军课程或PRMC。 该课程为期三天，包括笔试和口试。 但是，重点是许多身体健康测试。 例如，潜在的新兵必须在12分钟30秒内作为小队跑1.5英里。 您还必须在静噪测试中达到11级。 渐弱测试通过迫使您在越来越短的时间内在相距不到66英尺的两个点之间奔跑来衡量您的耐力。 11级意味着在两点之间以每小时8.5英里的速度跑
其他健身要求
据HM Forces网站称，除了进行跑步测试外，皇家海军陆战队的健身要求还包括其他挑战性练习。 例如，压力测试包括以下顺序：两分钟内进行60次俯卧撑，然后休息两分钟； 然后在两分钟内进行80次仰卧起坐，然后休息； 最后是六个引体向上，手掌背对身体。 其他测试包括短时间的健身房训练和为时四分钟的突击训练。
