石榴糖蜜的健康益处

石榴是一种甜水果，带有一点酸味，最初起源于热带亚洲。 石榴糖蜜是石榴汁，糖和柠檬汁的简单混合物。 因此，从石榴糖蜜中获得的健康益处与从石榴汁中获得的益处相同。 石榴汁含有抗氧化剂和B族维生素，可提供各种健康益处。

石榴糖蜜包含石榴汁，糖和柠檬汁。

免疫系统的好处

石榴糖蜜含有抗氧化剂，主要是维生素C，对您的免疫系统有益。 当您消化食物时，会发生称为氧化的过程，其中会形成称为自由基的分子。 自由基是会导致组织损伤并可能导致心脏病或癌症等疾病的物质。 您还可以从烟雾和辐射等环境污染物中吸收自由基。 抗氧化剂可帮助您的免疫系统保护细胞免受自由基的有害影响。

降低胆固醇

根据Mayo诊所的医学博士Thomas Behrenbeck所说，石榴汁可以预防或减慢动脉中胆固醇的积累。 胆固醇积聚会导致您的动脉变硬和狭窄，并且是心脏病的主要原因。 多酚等抗氧化剂可以减少导致胆固醇堆积的低密度脂蛋白。 石榴比大多数水果含有更多的多酚抗氧化剂。

维生素B的好处

石榴糖蜜含有几种B族维生素，包括B1，B3，B5和B6。 维生素B1或硫胺素可帮助您的身体产生能量，并有助于改善肌肉，心血管系统和神经系统的酶。 维生素B3或烟酸有助于维持皮肤，神经系统和消化系统的健康与活力。 维生素B5或泛酸有助于促进正常的生长发育，特别是在年轻人中。 维生素B6或吡ido醇可帮助您的身体分解消耗的蛋白质，并维持携带氧气的红血球的健康。