婴儿高蛋白食品

根据AskDr.Sears.com的说法，蛋白质是婴儿饮食中必需的蛋白质，因为它可以随着婴儿的成长支持细胞，组织和器官的健康。 一些蛋白质来源被认为是完全的，而另一些则应与也含有蛋白质的食物结合使用。 例如，面食不被认为是一种完整的蛋白质，而是与豌豆或豆类结合在一起，两者的混合物就成为一体。 许多完整的蛋白质来源都是婴儿友好型食品，当她足够大时，可以将其纳入饮食中。

蛋白质是婴儿饮食中必需的。

蛋

可以将蛋黄捣碎并作为健康饮食的一部分喂给婴儿。

鸡蛋被认为是一种完整的蛋白质，可以将蛋黄捣碎并作为健康饮食的一部分喂给婴儿。 亚特兰大儿童保健组织表示，应该避免蛋清直到第一个生日之后。 如果家中有鸡蛋过敏症，则应仔细观察过敏症状，以防感染鸡蛋。 蛋黄混入米饭或面食中，或与吐司一起食用，可提供简便的小吃或主菜。

鸡

烤鸡肉是婴儿蛋白质的良好来源。

鸡肉比其他肉类味道温和，是婴儿可以吃的全蛋白质的良好来源。 鸡切成小块以防cho死。 烤，烤或烤鸡肉是烹饪技术，不会向婴儿的饮食中添加不必要的脂肪和卡路里。 鸡肉可以切碎切成意大利面，也可以和一些清蒸蔬菜一起食用。 亚特兰大儿童保健中心建议您在家中烹制鸡肉，而不是添加任何填充物。

乳制品

牛奶，酸奶和奶酪等乳制品中蛋白质含量很高。

牛奶，酸奶和奶酪等乳制品中蛋白质含量很高。 婴儿应在引入奶酪之前8个月大，如果怀疑有过敏，应完全避免乳制品。 1岁以下的婴儿仍应喝提供蛋白质的配方奶或母乳。 1岁以后，他可以喝牛奶，这是完整蛋白质的良好来源。 酸奶和奶酪可以作为零食或健康餐的一部分，以帮助满足宝宝一天的蛋白质需求。

婴儿谷物

婴儿谷物有助于满足蛋白质需求。

对于年龄太小而无法食用粗大固体食品的婴儿，婴儿谷物食品有助于满足蛋白质需求。 Bright Beginss说要寻找一种高蛋白婴儿谷物。 谷物与母乳或配方奶混合，有助于使其成为完整的蛋白质。 通常建议将婴儿谷物作为第一种固体食物，并且通常不会对大多数婴儿造成过敏。 搅拌成谷物的果泥中的婴儿水果或蔬菜通常使其更可口，并增加维生素和矿物质的摄入。